Archívy kategórie: šťastie

Čo je šťastie a ako ho dosiahnuť?

Snáď všetci vedia čo je šťastie. Snáď každý človek zažil ten pocit šťastia. No veľmi málo ľudí vie čo je pravé, trvalé šťastie. V čom spočíva šťastný život? V peniazoch? V láske? V zdraví? Hah.

Ak sa ti nechce čítať, pozri si vlog (7 min):

Dočasné šťastie

Ak si kúpim napríklad auto, môže ma to spraviť šťastným. Ale zo šťastia sa stáva nešťastie keď sa auto pokazí. A tak je to so všetkým šťastím v hmotnom svete. Je veľmi prchavé, je dočasné.

Aj šťastie vo vzťahoch je iluzórne. Môžem byť s partnerom šťastný, no jedného dňa sa môžeme rozísť a namiesto šťastia je tu zrazu utrpenie.

Môžeme milovať nejakého človeka a môžeme s ním byť šťastní. No v hmotnom svete je nástraha menom smrť. Smrťou milovaného človeka môže naše šťastie rázom pominúť a stáva sa z neho utrpenie.

Týmto nechcem povedať, že dočasné šťastie je nejako zlé. Len chcem ilustrovať jeho pominuteľnosť. Dočasné šťastie je v hmotnom svete potrebné a môže umocniť naše trvalé šťastie. Čo je teda trvalé šťastie?

Trvalé šťastie

Trvalé šťastie nenájdeme v externých zdrojoch. Nenájdeme ho v peniazoch, veciach ani vo vzťahoch.

Skutočné a trvalé šťastie môžeme nájsť len v sebe. Len my ho môžeme nájsť a udržiavať. Nikto iný. Hľadanie šťastia sa môže častokrát zdať ako hľadanie ihly v kope sena. To preto, lebo ľudia nevedia kde majú šťastie hľadať a hľadajú ho mimo seba.

IMG_20151023_163654 - profilovka

Skutočné šťastie môžeme pocítiť tu a teraz. Nie v minulosti, ani v budúcnosti. Skutočné šťastie nepotrebuje externé zdroje potešenia, nepotrebuje peniaze, veci ani ľudí aby sa prejavilo. Skutočné šťastie je vnútorný stav a môže byť pociťované nezávisle na tom či je človek bohatý, alebo chudobný, či má partnera, alebo nemá, či prší, či sneží, alebo svieti slnko.

Externé šťastie môže toto trvalé šťastie znásobiť. Ak mi príde do cesty partner snov, budem s ním šťastnejší ako sám. To je jasné. Ak by sme sa rozišli, hladina šťastia klesne, ale šťastie nezmizne. Nenahradí ho utrpenie. Je to ako s plynovým horákom. Predstav si, že máš nekonečne veľa plynu a tvoje šťastie je plameň plynového horáka. Ak nájdeš trvalé šťastie, tento horák sa zapáli s nastaveným malým plameňom. Ak nájdeš nejaké externé potešenie, tento plameň sa zväčší. Ak to potešenie stratíš, plameň sa zmenší na svoju pôvodnú úroveň, ale nezhasne. Ak by si nebol vnútorne šťastný, tento plameň by zhasol a musel by si trpieť.

Ako nájsť trvalé šťastie?

Ak chceš nájsť skutočné šťastie, musíš očistiť svoju myseľ a srdce. Treba sa zbaviť všetkého negatívneho a pochopiť zákony života a vesmíru. Život je jedna veľká symfónia a my sa môžeme stať jej dirigentom.

Cesta k trvalému šťastiu môže byť trnitá. Už teraz sa vám môže zdať, že dostávate od života viac kopancov ako pohladení a možno sa vám nebude chcieť vydať na túto trnitú cestu. Lenže ak túto cestu prejdete, čaká vás pohľad na krásnu záhradu, o ktorú sa budete starať. Budete zalievať záhony šťastia.

Pracuj s negatívnymi myšlienkami

Musíš začať pracovať s negatívnymi myšlienkami a emóciami. Ak sa hneváš, pýtaj sa “Prečo sa hnevám? Kde sa vo mne tento hnev vzal? Dala by sa situácia riešiť aj inak ako hnevom?”. Negatívne myšlienky a emócie bránia prežitiu skutočného šťastia.

Nepotláčaj tieto emócie. Pracuj s nimi. S každou jednou emóciou musíš pracovať ako so svojim dieťaťom. Každú jednu emóciu spracuj, analyzuj a vyhodnoť. Začni žiť vedome.

Veľa ľudí žije nevedome a myšlienky si preto nevyberá. Emócie ovládajú ľudí a nie ľudia emócie. Ľudia tak nemajú úplnú kontrolu nad svojim životom. Tým, že začneš s myšlienkami a emóciami vedome pracovať, tým sa naučíš ovládať svoje myšlienky a emócie. Keď ovládneš hnev, strach a všetky svoje negatívne pocity, vtedy môžeš povedať “Som sám sebe pánom”.

Prestaň jesť mäso

Mne k pocíteniu trvalého šťastia pomohlo vynechanie mäsa z jedálnička. Mäso nesie v sebe informáciu utrpenia a kým do seba dostávaš toto utrpenie, len ťažko nájdeš skutočné šťastie. Strava má veľký dopad na fyzické aj psychické zdravie človeka.

Môžem to potrvdiť z osobnej skúsenosti. Po pol roku nejedenia mäsa som dokázal pocítiť a pochopiť bezpodmienečnú lásku. Ak by som jedol mäso, myslím, že by to nebolo možné.

Nemusíš prestať jesť mäso zo dňa na deň. Môžeš obmedzovať príjem mäsa a postupne zistíš, že mäso vôbec k životu nepotrebuješ. Zistíš, že nemusíš podporovať veľkochovy, kde sa zvieratá umelo rozmnožujú a chovajú len na mäso. Zistíš, že nemusíš podporovať bitúnky, kde je koncentrácia utrpenia zvierat tak hustá, že by sa dala krájať.

Navštív prírodu

V prírode načerpáš pozitívnu energiu, ktorej v meste moc nie je. Keď sa ti aspoň raz za týždeň podarí na pár hodín vybehnúť do prírody, máš z polovice vyhrané. Prechádzky v prírode osamote sú očisťujúce a môžu ti veľmi pomôcť. Mne pomohli.

Medituj

Meditácia je veľmi dôležitá aby si mohol spoznať samého seba a následne zistiť aj iné zaujímavé veci. Ako na meditáciu sa dozvieš v článku “Čo mi dala meditácia“.

Študuj duchovno

Je dosť možné, že na to, aby si objavil svoje vnútorné šťastie, musíš sa dozvedieť viac o duchovnom svete. Duchovný svet je svet neobmedzených možnosti a teda neobmedzeného šťastia. Vyskúšaj moju “Príručku duchovna pre čerstvo prebudených“.

Ak očistíš svoju myseľ a srdce, ak nájdeš a spoznáš svoje JA, spoznáš čo je skutočné šťastie.

Rovnako ako so šťastím je to aj s láskou. Láska a šťastie idú so sebou ruka v ruke. O tom ale nabudúce.

Keď žiješ v tme, ako zistíš, že existuje svetlo?

Napadla mi krásna analógia so svetlom a tmou a životom niektorých ľudí. Všímam si, že niektorí ľudia žijú ten istý život už niekoľko rokov. Chodia do práce, po práci idú na pivko, večer si pozrú nejaký film, alebo seriál a idú spať. V piatok sa väčšinou opijú a keď vládzu, tak aj v sobotu. Prípadne idú cez víkend na výlet a na ňom sa opijú. V nedeľu rozdýchavajú prehýrený víkend a v pondelok zase do práce…

Tma

Tma, alebo temnota v človeku spôsobuje to, že nedokáže byť šťastný. Skutočne šťastný. Tma spôsobuje aj nadmerné požívanie alkoholu. Človek je tak zaslepený tým dočasným šťastím a radosťou, ktoré mu alkohol v daný moment poskytuje, že zabúda na to, že mu býva z alkoholu zle.

Človek žijúci v tme nepozná svetlo. Nepozná skutočnú radosť, lásku a šťastie. Pozná iba náhražky ako sú drogy. Požívaním drog uteká sám pred sebou, pred poznaním svetla, pred skutočným šťastím. Pozn.: medzi drogy patrí samozrejme aj alkohol.

Tma spôsobuje aj to, že človek trávi veľa času činnosťami, ktoré nemajú žiadny užitok. Napríklad trávi celé dni pitím alkoholu, hraním hier, pozeraním seriálov a filmov… takpovediac zaháňa nudu. Človek žijúci v tme sa dokáže nudiť, preto hľadá rôzne spôsoby ako nudu zahnať.

Ľudí žijúcich v tme si môžeme predstaviť ako ľudí žijúcich v jaskyni, ktorí nevychádzajú von. Pretože si myslia, že slnko je škodlivé a ublíži im. Myslia si, že by im ublížilo aj po psychickej stránke, že by sa zbláznili hneď ako by vyšli na slnko. Vedia, že existujú ľudia, ktorí žijú mimo jaskyne, na slnku. A myslia si o týchto ľuďoch, že sa zbláznili. Pretože ich občas navštívia v jaskyni a hovoria bláznivé veci.

Cesta ku svetlu

Občas sa stane, že jedinec žijúci v tme, v jaskyni, rozmýšľa aké je to žiť mimo jaskyne. Aké je to žiť na svetle. Aj keď sa mu zdajú reči ľudí žijúcich mimo jaskyne čudné, rozmýšľa nad ich významom. A tak sa začne pohrávať s myšlienkou, že skúsi nájsť cestu ku svetlu a skúsi sa nechať osvietiť slnkom. Veď nemá čo stratiť, prinajhoršom sa zblázni.

Jedinec z jaskyne po dlhom pátraní našiel cestu k svetlu. Vidí svetlo na konci cesty. Vie, že toto je tá správna cesta, ktorá ho dovedie k svetlu a tam si môže vyskúšať aké je to žiť na svetle. Cesta sa zdá byť dlhá a svetlo ďaleko, no jeho odhodlanie je také silné, že vykročí a už sa neobzrie späť. Chce sa dostať na svetlo za každú cenu.

Svetlo

Náš odhodlaný jedinec sa po dlhej a únavnej ceste dostáva ku vchodu jaskyne a svetlo ho tak oslepuje, že si musí zakrývať oči. Jeho oči nie sú zvyknuté na svetlo. Je unavený a má možno aj tak trochu strach zo svetla. Je iné ako si ho predstavoval. Bol zvyknutý na tmu a svetlo je niečo úplne iné. Je to niečo, čo doteraz nepoznal. Jeho strach mu spočiatku bráni výjsť z jaskyne na svetlo, no po dlhom rozmýšľaní a prehováraní sa urobí pár krokov a je tam. Dostal sa na svetlo. Je síce stále oslepený, ale jeho oči si pomaly na svetlo zvykajú a začína vidieť lepšie. Zatiaľ nezošalel. Zatiaľ sa nestalo to, o čom ľudia v jaskyni hovorili. “Keď vyjdeš na svetlo, zošalieš. Ľudia žijúci na svetle sú šialení”.

Pocítil akési teplo. Teplo zo slnka. Bol vystrašený, lebo tento pocit nikdy predtým nezažil. Keď sa mu zrak prispôsobil a začal vidieť lepšie, uvidel okolo seba ľudí. Ľudí žijúcich na svetle. Začali mu tlieskať. Jeden z nich vystúpil a povedal: “Gratulujem, prešiel si dlhú a náročnú cestu. Viem, že tá cesta nebola jednoduchá. No dokázal si ju zdolať a si tu. Tvoj život tu nebude taký, aký si žil v tme. Už nemusíš hľadať šťastie vo veciach, ktoré ti spôsobujú nevoľnosť. Vychutnávaj si teplo a svetlo zo slnka, neboj sa. Neublíži ti, nezošalieš. Práve slnko je zdroj svetla a potešenia, ktoré ste v jaskyni nepoznali. Ako sa cítiš?”. Náš jedinec neveriacky a s údivom pozeral na toho človeka, ktorý práve prehovoril a pokukoval aj po ostatných ľuďoch okolo neho. “Cítim sa zvláštne. To teplo zo slnka vo mne vyvoláva doteraz nepoznané pocity. Pocity nevýslovného šťastia a lásky. Mám pocit, že vás milujem, aj keď vás nepoznám. Mám pocit, že som zošalel”, prehovoril jedinec z jaskyne. “To je v poriadku, tak to má byť. Vitaj na svetle”, povedal mu svetelný hovorca.

Ako môžu byť ľudia šťastní?

Ako môžu byť ľudia šťastní keď robia veci preto, lebo musia a nie preto, lebo chcú?

Ako môžu byť ľudia šťastní keď im neustále niekto diktuje čo majú robiť?

Ako môžu byť ľudia šťastní keď majú nedostatok? Nedostatok peňazí. Nedostatok vedomostí, aby si našli lepšiu prácu. Nedostatok času, aby sa mohli venovať tomu, čo ich naozaj baví. Nedostatok lásky, nedostatok slobody.

Ako môžu byť ľudia šťastní keď sledujú správy a v nich samé negatívne veci?

Ako môžu byť ľudia šťastní keď sú prakticky stále s niečim nespokojní?

Len ťažko.

Kľučom ku šťastiu je zbaviť sa všetkých vecí, ktoré bránia človeku byť šťastným. Ako? To už nechám na vás.

Rozum verzus srdce

Sledujem vývoj svojho života a sledujem aj životy ostatných ľudí. Vypozoroval som jednu zaujimavosť.

Ľudia sa neusmievajú

Na Slovensku vládne taký fenomén. Asi 99% ľudí sa takmer vôbec neusmieva. Keď kráčam po ulici a všímam si tváre ľudí, vidím v nich zúbožených otrokov systému. Ľudia nemajú dôvod na úsmev pretože musia neustále niečo riešiť. Väčšinou riešia finančné problémy, rodinné problémy, medziľudské vzťahy,… dôvodov prečo zmizol úsmev z tváre ľudí je veľa.

Prečo veľa ľudí nie je naozaj šťastných?

Dôvod prečo veľa ľudí nie je naozaj šťastných je ten, že ľudia sa riadia viac rozumom ako srdcom. Keby sa riadili viac srdcom, boli by oveľa šťastnejší a mali by úsmev na tvári.

Rozum hovorí: Musíš zarobiť veľa peňazí, aby si si mohol kúpiť auto, postavať dom, zabezpečiť rodinu, žiť si “luxusne” a byť “šťastný”. Rozum prakticky zotročuje človeka.

Na druhej strane srdce hovorí: Nepracuj toľko, venuj sa viac priateľom, rodine, nepotrebuješ toľko peňazí, aby si mohol žiť spokojný a šťastný život. Tento hlas srdca u veľa ľudí prehlušuje hlas rozumu.

Rozdiel medzi rozumom a srdcom?

Rozdiel je jednoduchý. Rozum ťa nikdy nespraví šťastným. Srdce áno. Kým sa riadiš rozumom, nie je šanca, aby si pocítil naozajstné šťastie. Naopak, ak sa budeš riadiť viac srdcom, pocítiš šťastie veľmi intezívne. Ak sa budeš venovať tomu, čo máš naozaj rád napriek tomu, čo ti hovorí rozum a tvoje okolie, pocítiš pravé šťastie.

Sleduj svoje pocity, to je celá myšlienka, celá veda. Rozum ťa nikdy nespraví šťastným, na to pamätaj. Sleduj svoje pocity a riaď sa radami, ktoré v tebe vytvárajú pozitívne pocity. To je naozaj celá veda. Rady z rozumu v tebe väčšinou vyvolajú skôr negatívne alebo neutrálne pocity. Rady zo srdca spoznáš vďaka pozitívnym pocitom. A cítiť sa pozitívne predsa chceš. Chceš nasledovať rady, ktoré v tebe vyvolávajú pozitívne pocity.

Napríklad pre veľa ľudí v mojom okolí sú nepochopiteľné moje myšlienkové pochody, postoje k životu, chodenie naboso, robenie programátorských kurzov za dobrovoľný príspevok,… ľudia to nechápu, pretože sa riadia rozumom, ktorý im vraví, že je to hlúposť a to predsa nemôže tak fungovať! No moje srdce mi vraví, že to tak funguje a že sa mám naďalej venovať tomu, čo mám rád a v čom vidím zmysel napriek tomu, čo hovoria ľudia a čo by mi hovoril rozum. Rozumu nedávam toľko priestoru ako dávam svojmu srdcu, svojim pocitom, svojmu JA. Toto ma robí šťastnejším ako tých 99% ľudí, ktorí sa riadia z väčšej časti rozumom.

Raj na Zemi a raj vo svojom vnútri

Dovolím si požičať pár viet z článku http://pechac.blog.denik.cz/c/437933/Odhalenie-tajomstva-prvotneho-hriechu.html:

Človek mohol a môže žiť ako v raji a to vtedy, ak sa bude riadiť svojim cítením. Ak pôjde cestami, ktoré mu ukazuje jeho cítenie.

Naše cítenie je totiž hlasom našej najvnútornejšej podstaty, ktorá je dobrá a ktorá preto že je dobrá, nám nemôže ukazovať iné cesty, ako cesty dobra.

Znovu vybudovať raj na Zemi je ľuďom možné len vtedy, ak zostanú verní svojmu cíteniu a budú vo svojom živote sledovať len tie cesty, ktoré im práve ono ukazuje.

Keby som sa riadil rozumom…

Keby som sa riadil rozumom a radami racionálne založených ľudí, nebol by som tam, kde som dnes. Nerobil by som veci, ktoré robím. Nebol by som šťastný.

Nevykašľal by som sa na školu v poslednom 6. semestri. Pretože rozum vraví, že “veď už to doklepni, už iba 5 mesiacov, 1 000 000 000 nervov, 5 000 000 000 stresu a máš ten úžasný titul, ktorý ti vraj zabezpečí lepšiu prácu a lepšie peniaze”.

Nevenoval by som toľko času vlastným projektom a nevybudoval by som nič vlastné, lebo by som bol zaneprázdnený zamestnaním, v ktorom by som trávil minimálne 8 hodín denne a ako programátor by som zarábal mega veľa peňazí. Keď som bol istú dobu bez peňazí a bez práce, ľudia mi vraveli “Veď sa zamestnaj v nejakej IT firme, tam budeš zarábať super prachy”. No moje srdce vravelo, že sa mám ďalej venovať svojim projektom a nejakú prácu si už nájdem z domu. Nakoniec som si naozaj prácu našiel a za ešte lepšie prachy ako v nejakej IT firme :)

Nerobil by som programátorské kurzy za dobrovoľný príspevok, veď predsa rozum vraví, že čas sú peniaze, programátorské kurzy sú drahé, tak prečo si za 3 hodinový kurz nevypýtať aspoň 500,- Kč? A za 3 – 4 mesačnú web developerskú školu aspoň 18 000,- Kč? Prečo tráviť toľko času s niečim, čo mi nemusí priniesť žiadny finančný zisk? Toto rozumom pravdepodobne nepochopíte.

Nechodil by som naboso, nemeditoval by som, nerobil by som veľa prospešných vecí… nebol by som skutočne šťastný.

Počúvajte svoje srdce

Ak stlmíte hlas rozumu a začnete viac vnímať hlas srdca, je dosť možné, že objavíte svoje životné poslanie. Budete aspoň 1000x šťastnejší ako tých 99% rozumovo založených ľudí. Život sa vám zmení k lepšiemu a dosiahnete oveľa viac ako keby ste sa riadili rozumom. Budete robiť veci, ktoré by ste nerobili, keby ste sa riadili rozumom.

Ako stlmiť hlas rozumu a začať počúvať svoje srdce by bolo možno na ďalší článok. Tu len spomeniem, že myšlienky, ktoré vo vás vyvolávajú pozitívne pocity, pocity radosti, naplnenia, entuziazmu, to sú myšlienky zo srdca. Myšlienky, ktoré vo vás nevyvolávajú pozitívne pocity sú myšlienky rozumu.

Hľadajte kompromis

Občas sa mi stane, že moje srdce hovorí niečo, s čím rozum absolútne nesúhlasí. Rozum hovorí “Nebuď blbý, to je šialené, čo ak to nebude fungovať? Čo potom?…” V takých prípadoch treba hľadať kompromis medzi rozumom a srdcom. Treba nájsť cestu, s ktorou bude súhlasiť aj rozum, aj srdce. Je to zlatá stredná cesta.

Doplnkové čítanie

Po prečítaní nasledujúceho článku zistíte čo znamená prvotný hriech a prečo je ľudstvo tam, kde je: http://pechac.blog.denik.cz/c/437933/Odhalenie-tajomstva-prvotneho-hriechu.html.