Pohyboval som sa v spoločnosti, kde byť protivným zo srandy je bežné. Jednoducho si uťahovať z ostatných len tak zo srandy. Skúsil som to aplikovať aj pri svojej milujúcej žene. Ale už po týždni som tvrdo narazil.
Poučenie
Žili sme spolu ešte len jeden týždeň a ja som za ten týždeň stihol nevedomky uraziť svoju ženu niekoľkokrát. Nebolo to zámerné, ale ona to očividne nechápala ako srandu a brala to príliš osobne. Nevedel som, že jej to vadí. Linus Torvald hovorí, že ak sa niekto nechá uraziť, mal by byť urážaný. Tohto hesla som sa donedávna držal aj ja. Jednoducho ak som niekoho, či už chtiac, alebo nechtiac urazil, hovoril som si, že je to jeho problém. No až keď mojej žene po týždni somnou v jednej situácii došla trpezlivosť, vychrstla na mňa všetky výčitky, ktoré v sebe za ten týždeň vypestovala a udržiavala a vo mne to zanechalo hlbokú stopu. Až mi z jej slov bolo do plaču.
Fakt som do nej zabrdol len občas, ale ona to brala až príliš osobne. Keď mi po týždni dala najavo, čo všetko som za ten týždeň vykonal a čo všetko sa jej na mne nepáči, mal som dosť. Moje ego to nezvládlo a zachvátil ma smútok. Smútok z toho, akým spôsobom mi to povedala a neskôr aj smútok z toho, ako som sa k nej správal. Moje správanie rozhodne nebolo láskyplné. Povedal som si, že sa skúsim napraviť.
Rovnaké vzorce správania
Uvedomil som si, že rovnako sa správa aj môj otec k mame. Neustále do nej dobiedza, kritizuje ju a hovorí čo všetko robí zle. Na ženu to nepôsobí príliš láskyplne. Práve naopak. Keď muž žene neustále len niečo vyčíta, žena sa k nemu za to určite nebude správať láskyplne. A nie je to iba o vzťahu muža a ženy, ale o vzťahoch celkovo.
Určité vzorce správania máme v sebe zakorenené veľmi hlboko v podvedomí a neuvedomujeme si, že tak konáme. Niektoré sme zdedili, niektoré sme si vytvorili počas života. Až keď nám niekto povie, že sa mu naše správanie nepáči, môžeme si uvedomiť čo robíme zle. Spočiatku sa naše ego bráni, že my takí nie sme, ale keď sa pozrieme hlbšie do seba, uvidíme to. Ego sa nás vždy snaží presvedčiť, že sme dokonalí a že s nami je všetko v poriadku. Že za všetko môžu ostatní. Ale keď sa pozrieme úprimne do seba, uvidíme za čo všetko môžeme my. A to zvyčajne nebýva vôbec príjemné.
Riešenie
Ak chceme vyriešiť problémy, ktoré máme s ostatnými, musíme najskôr vstúpiť do seba. Keď prejdeme cez ego, ktoré sa nás snaží presvedčiť, že s nami je všetko v poriadku, až potom môžeme uvidieť čo všetko s nami v poriadku nie je. Až keď si priznáme svoje chyby, vtedy ich môžeme napraviť. Pokiaľ si svoje chyby nepriznáme a budeme hádzať vinu na ostatných, nič tak nevyriešime. Prvý krok k riešeniu problémov, je priznať si chybu.
Už keď chybu vidíme, mali by sme sa pokúsiť ju napraviť. Ak som sa správal nevhodne, už si budem dávať veľký pozor, aby som sa tak nesprával. Ak sa poučíme z vlastných chýb a nebudeme ich opakovať, náš život bude kvalitnejší. Život nám skôr, či neskôr pripraví ďalšie skúšky, vďaka ktorým sa budeme môcť posunúť ďalej. Kúsok po kúsku môžeme vďaka rôznym situáciam objavovať svoje skryté nedostatky a následne pracovať na ich zmiernení, či odstránení. Spočatku to býva bolestívé, ale keď to prekonáme a zmeníme sa, zmení sa aj náš život. Kvalita nášho života je taká, aká je kvalita nášho vedomia a podvedomia.
Kedysi som bol pod nadvládou ega. Bol som pyšný, musel som mať vždy pravdu a nedokázal som si priznať omyl. Myslel som si, že som najlepší na svete. Tak mi ego prerástlo cez hlavu. Ako som tak prestal jesť mäso a zažil som duchovné prebudenie, moje ego postupne strácalo na sile. Po pár mesiacoch od duchovného prebudenia som dokázal popracovať s egom a ovládnuť ho. Presne som vedel kedy ego vystrkuje rožky a vedel som ho skrotiť. Aj dnes si všímam ako ego z posledných síl bojuje o nadvládu. No nepodarí sa mu to. Už mám nad egom celkom slušnú kontrolu a nepustím ho len tak na špacír. Raz som pustil ego na špacír a hneď bola z toho nepríjemnosť. Píšem o tom v článku “Keď pustíš ego na špacír, máš zarobené na problém“.
Keby ma ovládalo ego
Keby ma dnes ovládalo ego, bol by som pyšný, že moje články a videá pomáhajú ľuďom a že im rastie počet vzhliadnutí. Som rád, to nemôžem poprieť, ale nie som pyšný. S pokorou prijímam ďakovné komentáre a správy. S pokorou sa snažím pomáhať ďalej. Ak ma niekto požiada o pomoc, nespyšniem. Pýchu si už viem celkom ustrážiť. Keď som bol pyšný, cítil som sa dobre, ale okolie to vycítilo a výsledok práce nebol taký, aký som chcel. Musel som ovládnuť pýchu, aby som bol spokojný ja aj ostatní. S pokorou je život oveľa krajší ako s pýchou. Či je človek pokorný, alebo pyšný, ľudia to z neho vycítia. A podľa toho reagujú. Od pyšného človeka si držia odstup, k pokornému človeku ich to priťahuje. O pokore píšem v článku “Čo je pokora?“.
Sláva
Keby ma ovládalo ego, stúpla by mi sláva do hlavy a bol by som pyšný. Niekedy ma ľudia na festivaloch, alebo dokonca aj na ulici oslovia a povedia, že sa im moje články a videá páčia. Keby ma ovládalo ego, v takom momente by som spyšnel. Keby som bol pyšný, len tak s niekym by som sa nebavil. Nevážil by som si pochvaly od ľudí. Bral by som to ako samozrejmosť a cítil by som sa nadradený.
Ja mám pravdu!
Na internetových diskusiách prevládajú ľudia, ktorých ovláda ego a potom to aj tak vyzerá. Ja som musel svoje ego ovládnuť, inak by som nemohol robiť to, čo robím.
Keby ma ovládalo ego, musel by som mať vždy pravdu. A to nie je najideálnejší stav pre človeka, ktorý chce osobnostne rásť. Ak si človek prizná, že nemá pravdu, vtedy sa môže niečo naučiť. Pokiaľ si človek myslí, že len tá jeho pravda je jediná a nechápe pohľad na vec ostatných, nikam sa nedostane.
Pri diskusii s ľuďmi sa snažím pozrieť na vec aj z ich uhla pohľadu a snažím sa ich pochopiť. Nie vždy sa mi to darí, ale pomaly sa učím a občas sa mi to zadarí. Vtedy mám taký pocit, že “Wau, veď ano, vlastne je to tak, prečo som to predtým nevidel?“. Vidieť a chápať pravdu ostatných je super. Je super priznať si, že pravdu nemám len ja, ale môžu ju mať aj ostatní aj keď s mojou pravdou na prvý pohľad nesúznie. Je to veľmi dôležité pre osobnostný rast.
Diskusie
Občas moje statusy na Facebooku vyvolajú vlnu odporu, strhne sa búrlivá diskusia a ja sa potom už len snažím dávať veci na pravú mieru. Ľudia si občas vytvoria domnienky, ktoré majú s realitou pramálo spoločné. A ja im musím s láskou vysvetľovať ako sa veci majú. Nemôžem si dovoliť, aby ma ovládlo ego. V diskusiách si všímam, že drvivú väčšinu diskutujúcich ovláda ego. Už keď ich niekto zaženie do kúta, odkiaľ niet úniku, nemajú žiadny rozumný argument, tak sa spúšťa obranný mechanizmus ega a začnú buď urážať diskutujúcich, alebo začnú písať totálne zcestné vety, ktoré nemajú s diskusiou nič spoločné a nedávajú hlavu ani pätu. Píšem o tom v článku “Argumentačná vojna ega“.
Nemôžem si dovoliť aby ma ovládalo ego a aby som za každú cenu obhajoval svoju pravdu. To by bola príliš drahá cena. Pokiaľ chcem pôsobiť verejne, musím si zachovať chladnú hlavu, mať ego pod kontrolou a dokázať sa pozrieť na argumenty ostatných objektívne.
Urážky a kritika
Keby som nemal ego pod kontrolou a niekto by mi povedal, že som hlupák, egoista, obmedzenec, alebo niečo podobné, urazilo by ma to a mal by som potrebu mu to vrátiť a uraziť ho tiež. Našťastie si kritiku a urážky neberiem osobne. Z konštruktívnej kritiky sa snažím poučiť a nad urážkami sa len pousmejem. Ak ťa niekto urazí a teba sa to dotkne, to znamená, že si mu uveril.
Konflikty
Som rád, že mám ego pod kontrolou. Keby ma ovládalo ego, nebolo by to dobré. Mohol by som viac uškodiť ako pomôcť. Život s ovládnutým egom je celkom pokojný. Mám menej konfliktov s ľuďmi. Snažím sa ľuďom vysvetľovať veci mierumilovne a s láskou. Ja konflikty nevyhľadávam, ale niektorí ľudia žiaľ áno. Sú to práve ľudia, ktorí sú pod nadvládou ega. Musia mať za každú cenu pravdu. Ak sa im snažím ukázať, že pravdu nemajú, aj tak si neustále melú svoje a vymýšľajú pochybné argumenty len aby si nejako obhájili svoju pravdu a nemuseli si priznať, že sa mýlia. Život pod nadvládou ega nie je moc príjemný. Píšem o tom v článku “Život pod nadvládou ega je fascinujúci“.
Oslobodený od nadvlády ega
Život s ovládnutým egom je plný pokory a bezpodmienečnej lásky. Vnímať všetky bytosti rovnako dokáže len človek s ovládnutým egom. Priznať si omyly a chyby dokáže len človek s ovládnutým egom. Priznať si, že viac nevie ako vie, dokáže len pokorný človek.
Vďaka správnemu poznaniu vidia múdri v učenom a pokornom brāhmaṇovi, v krave, v slonovi, v psovi a v pojedačovi psov jedno a to isté. [BG 5.18]
Kto je zbavený závisti a je láskavým priateľom všetkých živých tvorov, kto sa nepovažuje za vlastníka a je zbavený falošného ega, kto zachováva pokoj ako v šťastí, tak aj v nešťastí, kto je znášanlivý, vždy spokojný, sebaovládnutý a s odhodlanosťou sa venuje oddanej službe s mysľou a inteligenciou na Mňa upretou, taký oddaný je Mi veľmi drahý. [Bg 12.13-14]
Život s ovládnutým egom je oveľa krajší ako život pod nadvládou ega. Pozorujte kedy vás ovláda ego, kedy máte pocit nadradenosti a neomylnosti a dajte egu na frak. Len s ovládnutým egom môže byť váš život kvalitnejší. Ako pracovať s egom sa dozviete v článku “Ego verzus srdce“.
V článku “Rozum verzus srdce” som písal o večnom boji rozumu a srdca. Dozviete sa prečo je lepšie počúvať viac srdce ako rozum. V tomto článku sa dozviete ako rozoznať ego od srdca. Zistíte či vás ovláda ego, alebo konáte zo srdca.
Ego alebo srdce?
Spočiatku je najťažšie rozoznať srdce od ega. Či niečo robím pre seba, či chcem dokázať, že som najmúdrejší, najšikovnejší a že ostatní nič nevedia, či sú mojou motiváciou peniaze a môj prospech… Alebo robím najlepšie ako viem, nepotrebujem si nič dokazovať, nemusím za to dostávať peniaze ani inú odmenu a pri danej činnosti pociťujem lásku. Netúžim po obdive, netužím po pochvale, túžim len robiť všetko s láskou. Je obrovský rozdiel ak robíte niečo pod nadvládou ega, alebo z lásky. Dokážete to cítiť aj vy, aj ostatní okolo vás. S láskou si nepotrebujeme nič dokazovať, s láskou len konáme najlepšie ako vieme. S egom vytvárame len neplechu. Ak robíme činnosti pod nadvládou ega, môže sa nám zdať, že robíme to najlepšie, sme najmúdrejší a najlepší. To je varovný signál, že za naše činnosti ponesieme neblahé následky. Minimálne si to odnesie ego v podobe kritiky. Ego neznáša kritiku.
Naučte sa rozoznať, či za vás koná ego, alebo konáte z lásky. Je to veľmi dôležité nie len pre vás, ale aj pre ostatných. Po troške tréningu dokážete rozoznať ego a srdce. Vaše pocity sú váš ukazovateľ. Pri akejkoľvek činnosti pozorujte svoje pocity. Pocity ako pýcha, nadradenosť či neomylnosť pochádzajú z ega. Pocit lásky rozoznáte jednoducho. Láska nemá potrebu nič dokazovať. Lásku dokážete cítiť. Ak robíte činnosti s láskou, nepociťujete pýchu, nadradenosť ani neomylnosť. Pretože si nepotrebujete nič dokazovať. Nepotrebujete ostatným dokazovať, že to, čo robíte, robíte najlepšie ako viete. Ostatní to môžu vidieť a cítiť. Keď robíte prácu z lásky, robíte ju s radosťou a robíte ju najlepšie ako viete. Ak sa aj niekomu vaša práca nepáči a skritizuje ju, kritiku analyzujete, či ide o konštruktívnu kritiku, alebo deštruktívnu kritiku. O kritike píšem v článku “Ako zvládať kritiku“. Konštruktívnu kritiku si môžete zobrať k srdcu a pokúsiť sa robiť veci ešte lepšie. S deštruktívnou kritikou sa nemusíte zaoberať, pretože ľudia, ktorí len kritizujú a nenavrhnú lepšie riešenie, majú pravdepodobne nejaký komplex a mali by si ho vyriešiť oni, nie vy.
Ak zvládnete kritiku bez negatívnych pocitov, je to známka, že vás neovláda ego. Ego by kritiku nezvládlo bez negatívnych pocitov. Človek pod nadvládou ega si myslí, že je dokonalý, že jeho práca je bezchybná a nevie prijať kritiku. Zabolí ho aj konštruktívna kritika, vďaka ktorej sa dozvie, kde robí chyby. Lenže tie chyby si nedokáže priznať, lebo si stále myslí, že on chyby nerobí, za všetko môžu predsa ostatní.
Úprimnosť
Ak sa naučíme pozrieť úprimne do seba, môžeme tam uvidieť nepekný obraz, ktorý je odrazom našich vlastností. Zrazu si môžeme uvedomiť a uvidieť svoju pravú tvár. Silné ego nám nedovoľuje pozrieť sa na seba v skutočnom zrkadle. Silné ego nám nastavuje zrkadlo, ktoré nás zobrazuje dokonalých, bez akejkoľvek nepeknej vlastnosti. Potom sa mylne domnievame, že sme anjeličkovia, no skutočnosť je iná. O egu veľa píšem v kategórii “Ego“.
Život po ovládnutí ega
Keď sa naučíte pracovať s egom, odrazí sa to na kvalite života. Život pod nadvládou ega je plný pýchy, konfliktov a negatívnych emócii. Život po ovládnutí ega je plný pokory, lásky, spokojnosti, no jednoducho nádherný.
Prajem veľa šťastia pri spoznávaní a rozoznávaní ega a srdca. Pamätajte, sledujte svoje pocity. Pocity sú náš kompas, ktorý nám ukazuje ktorým smerom sa vybrať. Ego sa vás môže snažiť oklamať a vyvolávať vo vás pozitívne pocity neomylnosti a dokonalosti, no nenechajte sa tým oklamať. Práve už keď viete aké pocity vyvoláva ego, mali by ste si to uvedomiť včas a začať s tým pracovať.
Je mi veľmi ľúto keď sa snažím ľuďom pomôcť a za odmenu dostanem útočné slová na moju osobu. Častokrát si všimnem niečo, čo by mohlo byť lepšie a dám to ľuďom patrične najavo. Ale pyšní ľudia nemajú toľko sebareflexie, aby si dokázali priznať nedostatok, či chybu a majú pocit, že im krivdím. Ako obranu použijú útok a pod vplyvom zlosti začnú zo seba sypať úplne zcestné vety na moju osobu. Začnú si vytvárať domnienky a vymýšľať vety, ktoré som nikdy nepovedal. Ak ma lepšie poznajú, začnú vymenúvať všetky moje nedostatky, len aby na mňa čo najviac nakydali a odviedli pozornosť od svojich nedostatkov.
Ego
Taká je vlastnosť ega. Ľudia pod nadvládou ega si nedokážu priznať, že by robili niečo zle. Myslia si, že sú dokonalí. Ak ľudí ovláda ego a cítia sa byť dotknutí, ako obranu použijú útok a začnú chrliť rôzne nezmysly. Takto sa potom cítia lepšie, bezpečnejšie a majú pocit, že mi dali čo preto. Je to smutné a je mi to veľmi ľúto. Hovorí sa: “Za doborotu na žobrotu“. V takýchto situáciach sa cítim ako žobrák. O to viac to zabolí keď sa tak zachová človek, od ktorého by som to nečakal, čo sa mi nedávno stalo a vďaka nemu vznikol tento článok. Ostal som v šoku keď si začal vymýšľať a útočiť na mňa.
Reakcia na kritiku
Čo robíte vy, keď vás niekto konštruktívne kritizuje? Keď sa vám snaží poradiť čo robíte zle a čo by ste mohli robiť lepšie? Dokážete si zobrať jeho slová k srdcu, alebo sa začnete obraňovať tak, že začnete útočiť a chrliť rôzne nezmysly? Skúste pozorovať ako reagujete na kritiku a možno budete zo seba prekvapení.
Ten, kto dokáže prijať konštruktívnu kritiku, zobrať si ju k srdcu a poučiť sa z nej, ten má môj obdiv.
Žiaľ pozorujem, že veľa ľudí to nedokáže. Neustále sa budú obraňovať a nepriznajú si, že by robili niečo zle. Takto sa len veľmi ťažko posunú ďalej.
Priznanie chyby
Ak si nedokážeme priznať chybu a poučiť sa z nej, budeme ju opakovať stále dokola. Neviem ako vy, ale ja nerád robím tie isté chyby viackrát. Aj keď je to niekedy ťažké, snažím sa byť sebakritický, priznať si svoje nedostatky a tak môžem začať pracovať na ich odstránení. Takto sa neustále zlepšujem a s každým odstránením nedostatku som lepšou verziou samého seba. Nebaví ma stáť na jednom mieste a nezlepšovať sa. Je to úžasný pocit keď sa spätne obzriem kde som bol a kde som teraz.
Som preto rád keď mi ľudia nastavia zrkadlo a ukážu mi moje nedostatky. Zo začiatku je to síce nepríjemný pocit, vidieť svoje nedostatky takto priamo, ale keď zapracujem na ich odstránení, výsledok stojí za to a som zase o čosi lepší. S trochou tréningu si človek dokáže uvedomovať, že je nedokonalý a dokáže svoje nedostatky prijímať ako svoju súčasť, nie ako niečo cudzie. A ak chce byť lepší, popracuje na odstránení nedostatkov.
Ak by si ľudia dokázali priznať svoje chyby a nedostatky a začali by s nimi niečo robiť, svet by bol o kus lepším miestom pre život.
O egu som napísal už dosť článkov. Až toľko, že som musel založiť samostatnú kategóriu “ego“. O egu by sa dal natočiť celý film. Ego je vďačná téma, pretože je súčasťou nášho života a stále ovláda veľké množstvo ľudí. Je fascinujúce pozorovať ako sa ľudia pod nadvládou ega správajú.
Ak sa ti nechce čítať, pozri si vlog (7 min):
Život pod nadvládou ega
Život pod nadvládou ega je zvláštny. Človek musí mať vždy pravdu, ego chce vždy vyhrávať a mať všetko, po čom túži. Ego je jednoducho taký malý Satan, ktorý ľudí pokúša a zvádza na pochybné chodníčky. Ľudia navyše ani nevedia, že sú pod nadvládou ega. V tom je tá zákernosť.
Albert Einstein vedel, že Ego = 1 / poznanie. Čím viac máme poznania, tým máme menšie ego. Čím menej poznania máme, tým väčšie máme ego. Poznaním sa nemyslí to, čo sa naučíte v škole, alebo prečítate v knihách. Einstein mal na mysli poznanie samého seba. To je skutočné poznanie, ktoré môže priniesť úľavu od nadvlády ega.
Ego a pravda
Ľudia pod nadvládou ega sú mudrlanti. Myslia si, že ich názory sú jediné správne. Pozerajú sa na život len zo svojho obmedzeného pohľadu a nedokážu sa pozrieť na život očami iných. Nedokážu prijať rozdielne názory iných. Ego sa nás snaží presvedčiť: “Ja, ja, ja, ja mám pravdu“.
Keď vyjadríte svoj názor, ktorý sa nezhoduje s názorom iného, je zaujímavé pozorovať ako jeho ego bojuje o svoju pravdu. Je to celkom zábavné. Je zábavné pozorovať ako majú ľudia potrebu obhajovať si svoj názor, svoju pravdu a nedokázať pritom prijať názory iných. Často zhadzujú názory ostatných, snažia sa ich zosmiešniť, aby zdôraznili svoju pravdu. Takíto ľudia nedokážu prijať názory ostatných.
Mať pravdu je dobrý pocit pre ego. Ľudia pod nadvládou ega si nedokážu priznať, že by sa mýlili. Aby si potrvdili svoju pravdu, snažia sa ukázať, že ostatní sa mýlia. Hovoria: “Ty trepeš hlúposti. Ty nič nevieš“.
Argumenty ľudí pod nadvládou ega sú deravé ako ementál. Snažia sa obhájiť svoje názory za každú cenu a tak vznikajú v ich tvrdeniach diery, ktoré nevidia kvoli svojej zaslepenosti svojou pravdou. Píšem o tom v článku “Argumentačná vojna ega“.
Urážky a kritika
Ego nedokáže znášať urážky a kritiku. Keď ma ovláda ego a niekto mi povie niečo nepekné, zasiahne ma to v plnej sile. Budem sa kvoli tomu trápiť, budem si to brať osobne. Ale keď mám ego pod kontrolou, viem, že nemám brať urážky a kritiku osobne. Názory ostatných neurčujú to, kto naozaj som. Keď mi niekto povie, že som hlupák, to ešte neznamená, že hlupák naozaj som. To, kým som, určujem to len ja sám. Názory ostatných určujú len to akí sú oni sami. Ak má niekto potrebu neustále urážať a kritizovať, asi si tým kompenzuje nejaký komplex. Fascinujú ma ľudia, ktorí urážajú a kritizujú iných, ale sami v živote nič nedokázali. Dokážu iba urážať a kritizovať a snažia sa poukázať na nedostatky iných aby zakryli tie svoje.
Avšak konštruktívna kritika je fajn a môže nás posunúť ďalej. O tom ako prijať kritiku píšem v článku “Ako zvládať kritiku“.
O vlastnostiach ega sa viac rozpisujem v článku “Život pred a po ovládnutí ega“. Dozvieš sa v ňom načo je ego vôbec dobré.
Ovládni svoje ego
Keďže ego je zdrojom konfliktov, je dobré naučiť sa ho ovládnuť a mať ho pod kontrolou. Vždy keď máte pocit nadradenosti, neporaziteľnosti a neomylnosti, to je ego. Aj keď cítite, že vám bolo ukrivdené, aj to je ego.
Ego najviac vystrkuje rožky keď s niekym nesúhlasíte a máte potrebu mu ukázať, že sa mýli. Ego miluje keď môže iným ukazovať, že sa mýlia, že ich názory sú hlúpe, nesprávne a podobne. Kvoli egu nedokážete vidieť situáciu z inej perspektívy a myslíte si, že tá vaša je jediná správna.
Ego tiež vystrkuje rožky keď hráte nejakú hru a chcete vyhrať. Z ega pramení pocit neporaziteľnosti a nadradenosti – že som lepší ako ostatní, že predsa ja musím vyhrať. Je to krásna pasca ega. Ak človek nevyhrá, tak je sklamaný, lebo si nedokáže priznať, že ten čo vyhral, je lepší. Kvoli egu si človek nedokáže priznať, že by bol niekto lepší. Z ega pramení pýcha.
Pocity prameniace z ega sú možno pre človeka ovládaného egom príjemné, ale pre jeho okolie jeho správanie nie je vôbec príjemné. Egoistickí ľudia páchajú viac škody ako úžitku. Najhoršie na tom je, že si to ani neuvedomujú. Pretože kvoli egu si nedokážu priznať, že by niečo robili zle.
Mať pravdu za každú cenu, zhadzovať ostatných, túžiť po výhre a po uspokojení len seba, nie je pre spoločnosť moc prospešné. Žijeme život v interakcii s ostatnými ľuďmi a mali by sme sa ho naučiť žiť tak, aby sme sa dokázali navzájom tolerovať, ba čo viac, mali by sme si navzájom pomáhať. Ego nedokáže tolerovať iných. Egoistickí ľudia tiež nedokážu pomáhať iným. Ego sa zaoberá len sebou samým. Len ja, ja ja, až potom ostatní. Takýto egoistický postoj by bol vhodný vtedy, keby človek žil sám na opustenom ostrove. Lenže žijeme a interagujeme s inými ľuďmi a mali by sme sa naučiť podľa toho žiť tak, aby boli všetci spokojní. Rob iným to, čo chceš aby oni robili tebe, alebo ešte inak “Nerob iným to, čo nechceš aby oni robili tebe“. Toto treba mať na pamäti neustále. Pri každej svojej interakcii s ľuďmi by sme sa mali pýtať “Chcem aby toto robili ostatní mne?“.
Aby si dokázal ovládnuť ego, musíš si najskôr uvedomiť, že ťa ego ovláda. Akonáhle pocítiš pocit krivdy, nadradenosti, neporaziteľnosti či neomylnosti, uvedom si: “Aha, toto je ego“. Keď si toto uvedomíš, dokážeš pocity z ega spracovať a ovládnuť ego. Zo začiatku to bude možno ťažké, ale čím viac to budeš trénovať, tým jednoduchšie to bude. Keď ovládneš ego, pocítiš nádherný pocit slobody. Už viac nebudeš mať potrebu mať pravdu za každú cenu, vyhrávať a tváriť sa, že si najlepší na svete. K ovládnutiu ega môže výrazne prispieť aj meditácia. Keď som začal praktikovať každodennú meditáciu, po pár mesiacoch som presne vedel kedy ego vystrkuje rožky a dokázal som ho ovládnuť. O meditácii píšem v článku “Čo mi dala meditácia“.
Keď ovládneš ego a začneš trénovať pokoru, tvoj život získa iný rozmer. Veď uvidíš sám… O pokore píšem v článku “Čo je pokora?“.
Egoista v tomto článku znamená čovek ovládaný egom.
Nie je to tak dávno, čo ma ovládalo ego. Bol som egoista. Nedokázal som si priznať chybu. Musel som mať vždy pravdu a keď som aj zistil, že som sa mýlil, nedokázal som si to priznať a bol som radšej ticho. Nedokázal som povedať prepáč a dokonca ani ďakujem. Keď sa na to teraz tak spätne pozerám, život pod nadvládou ega bol strašný. Veľa ľudí ovláda ego a ani si to neuvedomujú.
Poznám pár ľudí, ktorých ovláda ego a je to veľmi cítiť. Žiaľ dnešná spoločnosť je založená na kŕmení ega a preto tak vyzerá. Učili nás, že máme byť čo najlepší, že máme byť lepší ako ostatní. Športy, kde jeden vyhráva a druhý prehráva, masírujú a kŕmia ego. Dobré známky v škole a pochvaly sú tiež potravou pre ego.
Keď komunikujem s egoistami, býva to dosť ťažké. Ich ego cítim aj na diaľku, cez internet. Je mi ľúto, že ich ovláda ego a ani si to neuvedomujú. Neuvedomujú si, že žijú pod nadvládou ega a aký krásny život môžu mať bez tejto nadvlády.
Egoisti majú častokrát sklon ospravedlňovať egoistické správanie seba aj iných ľudí pochybnými argumentami. Snažia sa vymyslieť si nejaký argument, aby ospravedlnili svoje činy. Takéto výmysly ega ich ale v skutočnosti vôbec neospravedlňujú. Častokrát sú to nie príliš prepracované argumenty a dajú sa veľmi ľahko prestreliť jediným protiargumentom zo srdca.
Odsudzovanie
Mám priateľov, ktorých ovláda ego. Je to na nich krásne vidieť ako odsudzujú ostatných. Ako vnímajú odlišnosť namiesto jednoty. Ja nevnímam rozdiely, vnímam naopak podobnosti. Je to schopnosť, ktorá egoistom chýba. Ak človek nesúdi, je nádherne milujúci a oslobodený.
Ja som lepší!
Ja som lepší, moje názory sú najlepšie a len ja mám pravdu. Toto je číre egoistické správanie. Pripustiť si, že by nemali pravdu, to je pre egoistov veľmi ťažké. Egoisti všade boli a všetko vedia.
Ja, ja, ja, iba ja!
Egoista sa v prvom rade zameriava iba na uspokojenie svojich potrieb. Potreby ostatných sú mu väčšinou ukradnuté. Nemá potrebu pomáhať ostatným ak z toho sám niečo nemá. Ak ho niekto požiada o pomoc, veľmi často odmietne pomôcť.
Ako som ovládol ego
Ego som ovládol vďaka vedomému žitiu a vďaka meditácii. O vedomom žití píšem v článku “Vedomé žitie“. Keď som začal meditovať, moja duša začala rásť a prerástla ego. Predtým, než som začal meditovať, moja duša bola akoby vo vnútri ega. Ego malo hlavné slovo a ovládalo ma. Po niekoľkých mesiacoch každodennej meditácie sa ego sa akoby zmenšilo a duša sa zväčšila. Teraz duša obaľuje ego a má ho pod kontrolou.
Ovládnutie ega neznamená ego potlačiť. Kedysi som si myslel, že ego treba potlačiť a nedávať mu priestor. Lenže neskôr mi bolo vysvetlené, že nie je dobré potláčať súčasť svojho JA. Nie je dobré potláčať čokoľvek. Ovládnutie lepšie ilustruje to, čo sa v skutočnosti deje. Ego sa môže občas prejaviť a je dobré byť si vedomý toho, že je to ego. To jedoducho spoznáte. Keď sa ozve ego, prejaví sa to nie moc príjemnými pocitmi. Presne cítim kedy sa ozýva ego a nie je to moc príjemné. Pocity ako nadradenosť, povýšenosť, neomylnosť pochádzajú z ega. Treba si to uvedomiť a usmerniť ego, nech si príliš nevyskakuje.
Akonáhle duša prerastie ego, ego sa zmenší a ani z ďaleka nebude mať také slovo, aké malo predtým. Ani z ďaleka človek nebude mať pocit nadradenosti, či neomylnosti. Bude prijímať názory ostatných a snažiť sa ich pochopiť. Ak aj s niečim nesúhlasí, vyjadrí to s pochopením a láskou. Dokáže pocítiť bezpodmienečnú lásku a jednotu.
Jednota znamená vnímať ľudí, zvieratá, rastliny, prírodu, prakticky všetko naokolo ako seba samého. Ak sa pozriem na čokoľvek, vidím v tom seba. Nezáleží na tom, či je človek čierny, alebo biely, pekný, či škaredý. Je to stále človek, rovnako ako ja. Má rovnaké základné potreby, rovnako ako ja. Jednota je vo všetkom. Všetko sa skladá z atómov. Vo svojej podstate je všetko rovnaké. To je dôležité si uvedomiť.
Niekomu sa môže zdať, že aj moje slová sú egoistické, no nie je to tak. Posledných pár mesiacov konám už len zo srdca a ego mám viacmenej pod kontrolou. Presne viem kedy si vyskakuje ego a hneď ho ukľudním.
Ego je potrebné
Ego síce spôsobuje veľa neplechy, ale je potrebné. Záleží na veľkosti ega. Ak je ego veľké, ovláda človeka a spôsobuje naozaj veľa neplechy. Ak človek dokáže ovládnuť ego, radikálne sa zmení.
Ego nás poháňa, aby sme boli čo najlepší. Ale ak človeka ovláda ego, ide si za svojim cieľom aj na úkor ostatných. Ide hlava – nehlava a valcuje ostatných. Kdežto človek s ovládnutým egom na svojej ceste za svojim cieľom týchto prevalcovaných zdvíha a praje im šťastnú cestu na ich ceste životom.
Ego je zodpovedné za obranu a prežitie. Stotožňuje sa s telom, kdežto duša sa s telom nestotožňuje. Duši je jedno čo sa s telom stane. Preto potrebujeme ego, aby sme dokázali v hmotnom tele fungovať a prežiť.
Vládnutie ega a ovládnutie ega
Keďže je ego zodpovedné za prežitie, takisto je zodpovedné za sebectvo. Najskôr ja, až potom ostatní. Najskôr dám sebe, až potom tebe. Človek s ovládnutým egom sa pozerá aj na potreby iných a nezištne pomáha.
Ego je pútané hmotou, teda má vzťah k materiálnym veciam. Egoisti milujú hmotné veci. Milujú peniaze, svoje auto, bicykel, telefón, aj krásne fyzické telá. Ak sa egoista zamiluje, zamiluje sa v prvom rade do fyzického tela.
Človek vyslobodený z pod nadvlády ega chápe, že hmotné veci slúžia iba ako nástroj. Nevytvára si k nim hlbší vzťah. Hmotné veci si so sebou po smrti neodnesie.
Kým ťa ovláda ego, nedokážeš byť skutočne šťastný. Šťastie pochádzajúce z ega je veľmi prchavé. Píšem o tom v článku “Čo je šťastie a ako ho dosiahnuť?“.
Ovládni svoje ego tiež!
Prestaň kŕmiť svoje ego. Začni žiť vedome a pozoruj kedy odsudzuješ ostatných. Pozoruj kedy máš pocit nadradenosti, či neomylnosti. Pozoruj kedy sa cítiš byť dotknutý, či urazený. Sleduj všetky svoje negatívne pocity a pýtaj sa samého seba čo ich spôsobilo, či by sa nedalo reagovať bez týchto negatívnych pocitov.
Začni sa viac zaujímať o ostatných. Skús pomáhať iným. Pozoruj potreby iných a nezištne pomáhaj ako len dokážeš. Pre ego to bude zo začiatku veľmi ťažké, no keď si na pomoc ostatným zvykneš, ego utsúpi do úzadia a duša bude slobodnejšia.
Život bez nadvlády ega je krásny. Život bez hádok, odsudzovania a negatívnych pocitov. Je pravda, že negatívne pocity sa občas do mysle zatúlajú, ale vďaka vedomému žitiu dokážem s nimi pracovať a neovládnu ma. Je obrovský rozdiel v tom byť ovládaný emóciami a dokázať emócie spracovať a ovládnuť.
Začni žiť vedome, začni meditovať, spoznaj svoje JA, ovládni ego a buď šťastný!
V poslednej dobe sa na internete vedú rôzne diskusie na rôzne témy. Tieto diskusie sú zväčša nezmyselne dlhé ba až nekonečné a nikam nevedú. Prečo? Pretože ich vedú ľudia, ktorých ovláda ego.
Ak sa ti nechce čítať, pozri si vlog (5 min):
Vojna ega
Ego musí mať vždy pravdu. Ego musí vyhrať argumentačnú vojnu, inak z diskusie neustúpi. Ego neznáša porážku. Pre ego je prehra v argumentačnej vojne neprípustná. A preto si človek pod nadvládou ega, melie stále svoje. Častokrát si ani neuvedomuje aké má deravé argumenty. Ľudia pod nadvládou ega si myslia, že ich pravda je tá jediná správna. Zvyčajne sa snažia ospravedlniť neetické ba priam až neľudské konanie, no vôbec im to nejde.
Kým budú ľudia ovládaní egom, nikdy nemajú šancu vyhrať argumentačnú vojnu. Je to ako keby ste vo vojne strieľali slepými nábojmi. Stále budú obhajovať tie svoje nezmysly až kým nepríde niekto, kto im položí skutočný pádny argument, ktorý ich odzbrojí a nenájdu rozumný protiargument. Pretože argumenty ega vôbec nie sú rozumné a sú priestrelné.
Sila Lásky
Každý človek v hĺbke duše vie, čo je rozumné a čo je správne. Práve argumenty pochádzajúce z hĺbky duše sú tie najrozumnejšie a každý rozumný človek ich musí uznať ako pádne. Tieto argumenty sú skutočné argumenty. Argumenty pochádzajúce z ega sú len smiešna napodobenina argumentov.
Argumenty z hĺbky duše a argumenty ega rozoznáte jednoducho. Keď niečo vykonáte z lásky, spoznáte to hrejivým pocitom pri srdci. Hlavne keď s niekym diskutujete a dávate argumenty zo srdca. Keď sa necháte ovládať egom, spoznáte to tak, že máte pocit víťazstva, pocit, že som lepší a podobne. Láska nepotrebuje vyhrávať. Láska vie, že je najmocnejšia a nepotrebuje si to dokazovať. Ego vie, že je slabučké a preto sa nás snaží okabátiť pocitom výhry. Ego má potrebu výjsť z diskusie ako víťaz, ale argumenty založené na egu sú deravé ako ementál a môžete to bežne vidieť u vyjadrení niektorých ľudí. Na argumenty ega sa dajú jednoducho nájsť protiargumenty a diskusie tak nemajú konca kraja. Na argumenty Lásky protiargumenty prakticky neexistujú, pretože každý v hĺbke duše vie, že je to tak
Láska, na rozdiel ega, nemá potrebu niečo si dokazovať. Argumenty z lásky sú prínosné. Argumenty z ega sú väčšinou hlúposti, ktoré sa dajú zvyčajne jediným argumentom z lásky prestreliť. Niekedy sa stáva, že ľudia sa snažia argumentovať egom ďalej, no moc im to nejde. Zvyčajne sa zamotajú a zbytočne vytvárajú ďalšie deravé a nezmyselné argumenty. Z posledných síl sa snažia obhájiť egoistické správanie ľudí.
Slová, ktoré pochádzajú z ega, nikdy nemôžu mať takú silu a význam ako slová pochádzajúce z hĺbky duše, zo srdca.
Zabudnite na ego. Pridajte sa na stranu Lásky. Nechajte sa viesť Láskou, šírte lásku vôkol seba a majte krásny život ♥
Táto Láska nie je láska, ako ju chápu bežní ľudia. Nie je to láska k osobe. Táto Láska sídli hlboko v každom človeku. No väčšina ľudí ju nedokáže vnímať, pretože ich ovláda ego. Ego sa snaží zachovať si zdravý rozum. Táto láska sa vymyká zdravému rozumu, preto ju ego potláča. Ľudia, ktorí hovoria a konajú podľa tejto Lásky, sú podľa egoistov blázni, alebo prinajmenšom čudáci. Pritom táto Láska je tá pravá podstata človeka. Na to, aby si pocítil túto Lásku, musíš ovládnuť ego. Ako na ovládnutie ega sa dozvieš v článku “Problém ega“.
Nie len mnísi, ale aj bežný človek dokáže nájsť a udržiavať vnútorný pokoj. Je to síce ťažšie, no o to obdivuhodnejšie. Je jednoduché udržiavať vnútorný pokoj v kláštore. Ťažšie je udržiavať vnútorný pokoj pri styku s ľuďmi, ktorí vnútorný pokoj nenašli.
Základným predpokladom pre vnútorný pokoj sú vyriešené emocionálne bloky, vzťah so sebou, s rodinou, priateľmi a inými ľuďmi. Ak toto nemáš vyriešené, odporúčam ti prečítať Šlabikár šťastia.
Ak sa ti nechce čítať, pozri si vlog (9 min):
Buď sám sebou
Častým problémom je, že ľudia nedokážu byť sami sebou. Pretvárka sa stala súčasťou našich životov. Žiaľ. Ak chceme zapôsobiť na opačné pohlavie, dávame najavo len svoje najsilnejšie stránky a tie slabé schovávame. Klameme tým nie len daného človeka, ale aj samých seba. A takisto sme klamaní daným človekom, ktorý sa tiež snaží prezentovať len svoje svetlé stránky. Vytvárame o sebe umelé obrazy a potom vnikajú umelé a povrchné vzťahy.
Ak budem úprimný a ukážem svoje svetlé, ale aj temné stránky, môžem daného človeka buď zaskočiť, alebo ho povzbudiť, aby aj on bol sám sebou a ukázal nie len svoje svetlé, ale aj temné stránky. Zrazu je to celé akési iné. Akési prirodzené. Môže medzi nami vzniknúť veľmi hlboký vzťah. Oveľa hlbší ako keby sme prezentovali len svoje svetlé stránky.
Nedbaj na to, čo si o tebe pomyslia ostatní
Ak máš nutkanie niečo spraviť, ale máš v hlave blok, ktorý ti hovori: “Čo si len o mne pomyslia”, jednoducho kašli na ten blok a sprav to. Jedine tak budeš šťastný. Pokiaľ ti bude záležať na tom, čo si o tebe pomyslia ostatní a ty kvoli tomu nebudeš robiť to, čo chceš robiť, nebudeš šťastný. A vôbec, prečo by ti malo záležať čo si o tebe myslia ostatní? Nie je to jedno?
Keď som začínal chodiť naboso v meste, mal som takisto v hlave tento blok. Preboha čo si len o mne pomyslia. Budú si myslieť, že som blázon. Áno, niektorí si to možno mysleli. No stretol som sa aj s pozitívnymi a zvedavými ohlasmi. Sám som bol prekvapený. Niektorí ľudia mi začali hovoriť, že ma obdivujú, že oni by nedokázali chodiť naboso po meste. Ja som sa im čudoval. Prečo by ste to nedokázali? Veď sa len vyzujete a je to. Potom vysvitlo, že majú tiež bloky v hlave. Že oni by nemali odvahu tak chodiť.
Viete, chôdza naboso v meste mi dala hrozne moc. Vďaka nej som sa prestal zaujímať o to, čo si o mne ľudia pomyslia. Je mi to šum a fuk! A je to úžasne oslobodzujúce! Ak sa bojíte čo si o vás pomyslia ostatní, jednoducho sa vyzujte a kráčajte po meste naboso. Robte to niekoľko týždňov a zamilujete si to. Neskôr vám príde chôdza naboso úplne prirodzená a bude vám úplne jedno čo si o vás kto myslí. Zažijete pocit oslobodenia a možno sa vám otvorí aj nejaká tá čakra
Skúšaj viackrát
Neskôr som mal opäť možnosť vyskúšať či mi je naozaj jedno čo si o mne myslia ostatní. Išiel som po parku, v ktorom boli ľudia a mal som nutkanie spraviť mlynské kolo na tráve. Opäť som dostal na chvíľu blok “Čo si o mne pomyslia…”. Potom som si povedal: “Veď mne je vlastne jedno čo si o mne iní myslia, nech si myslia, že som blázon, je to ich pohľad a ja im ho neberiem. Môžu si o mne myslieť čo chcú. To, čo si o mne myslia cudzí ľudia, nemá nič spoločné s tým, kto naozaj som.” A jednoducho som spravil mlynské kolo na tráve. A potom ďalšie a ďalšie. Nerobil som ten cvik asi 15 rokov. Veľmi sa mi to zapáčilo. Neskôr som išiel cez ten park domov a znova som urobil pár mlynských kol. Vrátil som sa do detstkých čias. Zistil som, že aj keď som dospelý, tak sa môžem správať ako dieťa. Objavil som v sebe svoje vnútorné dieťa. Mám chuť sa hrať. Byť dospelým je nuda.
Sprav to!
Ak chceš niečo spraviť, ale máš tento vnútorný blok “Čo si o mne pomyslia…”, jednoducho to sprav! Nič ťa neoslobodí viac ako to, že ti bude jedno čo si o tebe myslia ostatní. To, čo si o tebe myslia ostatní neurčuje to, kým naozaj si. Sprav to!
Môžeš robiť nasledovné cvičenia: Namaľuj si fixkou bodku na čelo a choď tak medzi ľudí. Sprav si šialený účes, alebo si daj na vlasy krikľavú farbu, prípadne viac farieb. Fantázii sa medze nekladú. Odlíš sa od väčšiny a zvykaj si na ich zvedavé pohľady. Zo začiatku ti to možno bude nepríjemné, ale nakoniec si zvykneš a byť odlišný bude pre teba úplne prirodzené.
Prijmi ľudí takých, akí sú
Kedysi som chcel ľudí meniť. Hovoril som si, že ľudia sa musia zmeniť. Ja ich musím zmeniť. No zistil som, že ľudí nezmením. Nemôžem zmeniť niekoho, kto sa nechce zmeniť. Pokúšať sa zmeniť ľudí, je ako pokúšať sa zmeniť drevo na železo, alebo železo na drevo.
Zistil som, že jediné čo môžem zmeniť, je môj pohľad na ľudí. Ak chceš niekoho meniť, mal by si v prvom rade zmeniť seba. Svoj pohľad na ľudí. Treba sa naučiť prijímať ľudí takých, akí sú. Treba pochopiť, že každý človek koná najlepšie ako vie. Treba pochopiť a prijať, že ak je človek negatívny, je to preto, lebo iný nevie byť a možno tiež nevie, že môže žiť inak. Preto buď príkladom a v tichosti ukazuj ľuďom ako sa dá žiť krajší život. Ak budú chcieť, sami sa ťa spýtajú ako to robíš.
Naučiť sa prijímať ľudí takých akí sú, je cesta k vnútornému pokoju. Tiež som mal kedysi veľkú potrebu meniť iných. No pochopil som, že môžem zmeniť len svoj postoj voči nim. Ak sami neprijímajú rady a nežiadajú o pomoc, niet im pomoci. Treba to akceptovať. Každý má slobodnú voľbu. Každý sa môže slobodne rozhodnúť, či chce žiť v tme, alebo bude hľadať svetlo. Môžeš si prečítať zaujímavý príbeh “Keď žiješ v tme, ako zistíš, že existuje svetlo?“.
Medituj
Ak sa ti zdajú vyššie uvedené body ťažké na realizáciu, mal by si začať meditovať. Meditácia je potrava pre dušu. Ak duša nedostáva potravu, ostáva malinká a prerastá ju ego. Veľké ego nie je pre človeka príliš dobré. Veľké ego robí len neplechu.
Ak začneš kŕmiť dušu každodennou meditáciou, duša začne rásť až jedného dňa prerastie ego. A to chceš. Pre vnútorný pokoj je potrebné, aby bola duša väčšia a silnejšia ako ego.
Každodenná meditácia ti prinesie vnútorný pokoj. Ver mi. Zo začiatku ti stačí 5 minút denne meditácie a výsledky pocítiš čoskoro. Dôležité je venovať sa meditácii každý deň. Je dobré kŕmiť dušu každý deň, aby nebola hladná. Svoje telo tiež kŕmiš každý deň, tak to isté rob pre dušu. Viac o meditácii píšem v článku “Čo mi dala meditácia“.
Kedysi som bol jedným z tých, ktorí museli mať vždy pravdu. Bol som jedným z tých, ktorí si nedokázali priznať chybu a nedokázali povedať prepáč. Ego mi to nedovolilo. Ego sa ma snažilo presvedčiť, že sa nemýlim. Keď som zistil, že som sa mýlil, bola to veľká rana pre ego. Jeho obranná reakcia bola, že som si nechcel pripustiť svoj omyl a namiesto povedania “prepáč” som bol ticho.
Ak sa ti nechce čítať, pozri si vlog (4 min):
Pravda a ego
Mám niekoľko priateľov, ktorých ovláda ego. Dokážu sa hádať za svoju pravdu až do krvi. Jednoducho musia mať pravdu. Neodídu z diskusie kým nezničia svojho oponenta svojou pravdou. Aká to krásna hra ega. Tiež som sa kedysi tak hral.
Dnes už viem, že pravdu môže mať každý. Svoju vlastnú, osobnú pravdu.
Čo je pravda?
Veľa ľudí si myslí, že pravda je absolútna. Že pravda je len jedna jediná. Väčšinou tá ich. No zistil som, že pravda je relatívna. Každý človek môže mať svoju vlastnú pravdu. Záleží od uhlu pohľadu a od aktuálnych znalostí človeka. Šestka vyzerá z jednej strany ako šestka, z druhej strany ako deviatka. Je to teda šestka, alebo deviatka?
Človek na jednej strane bude tvrdiť, že je to šestka. Človek na druhej strane bude tvrdiť, že je to deviatka. Obaja majú pravdu, no vidia tú istú vec z rôznych pohľadov a tak sa im zdá, že ten druhý trepe hlúposti a nemá pravdu. Zaujímavé však?
A tak je to aj v reálnom živote. Ľudia sa hádajú o svoju pravdu, ktorá sa týka jednej veci, no vidia ju z rôznych uhlov pohľadu a preto sa zdá, že druhá strana trepe hlúposti. Kým ľudia budú hrať hru ega a budú si myslieť, že pravda je absolútna, budú sa neustále hádať o svoju pravdu. No keď človek pochopí, že pravda je relatívna, už viac nebude mať potrebu presviedčať ostatných o svojej pravde.
Existuje absolútna pravda?
Absolútna pravda existuje a každý človek ju má v sebe. Každý človek napríklad vie, že zabíjanie nie je príliš dobré. Sám človek nechce byť zabitý.
Absolútna pravda dáva dokonalý zmysel. Absolútna pravda je akási božská pravda. Ak človek v sebe prebudí svoju božskú podstatu, získa prístup k tejto absolútnej pravde. Prirodzene vie, čo je absolútna pravda a čo je ľudský výmysel. Žiaľ, mnoho ľudí stále nemá prístup k tejto absolútnej pravde a preto si stále vymýšľajú hlúposti a polopravdy. Ak im je predložená absolútna pravda, v hĺbke duše cítia, že je to pravda, no ego dušu prehluší a obhajuje si svoju vlastnú naučenú pravdu. Táto naučená pravda je vlastne len ľudský výmysel, ktorý sa často snaží obhájiť egoistické správanie ľudí.
A tak je to s absolútnou pravdou na Zemi. Je častokrát zavrhovaná ľudským egom. Kým ľudí ovláda ego, nemajú šancu dostať sa k absolútnej pravde. Ovládnutie ega je jedným zo základných predpokladov k prístupu k absolútnej pravde. V článku “Problém ega” píšem o tom ako ovládnuť ego. Ak ti tvoje ego teraz hovorí, že nejaká božská absolútna pravda je blbosť, mal by si si ten článok prečítať.
Kritiku zažil snáď každý. Či už to bola kritika od rodičov, učiteľov, spolužiakov, kamarátov, alebo od zamestnávateľa. Ak nás niekto kritizuje, nie je to dobrý pocit, však? Poďme si ukázať ako zvládať kritiku bez zlých pocitov.
Ak sa ti nechce čítať, pozri si vlog (3 min):
A ty si čo spravil pre slovenský hip-hop?
Ak ťa niekto kritizuje a v tebe to vyvoláva negatívny pocit, zastav sa a zamysli sa, či ten človek, ktorý ťa kritizuje vie robiť lepšie to, čo robíš ty. Či ten človek má právo na kritizovanie a prečo ťa kritizuje.
Komplexy a deštruktívna kritika
Vo veľa prípadoch si kritizujúci rieši nejaký komplex a kritizuje preto, aby ťa zhodil, alebo aby si masíroval ego. Takíto ľudia vedia len kritizovať, ale nevedia spraviť nič lepšie ako si spravil ty. Takíto ľudia väčšinou kritizujú aj to, čo je dobré. Nazývajú sa “hejteri”.
Kritika založená na komplexoch väčšinou obsahuje stručné vety typu: “To je zlé”, “Robíš to úplne zle”, “To je sračka”, atď.
Nad takouto kvázi kritikou sa netreba pozastavovať. Pokiaľ kritizujúci nevysvetlí čo je zlé a prečo je to zlé, daná kritika nemá žiadnu váhu a žiadny zmysel. Ľudia by si mohli odpustiť takúto nezmyselnú kritiku.
Konštruktívna kritika
Niekedy nás kritizujú ľudia aj obsiahlejšou kritikou ako len jednou stručnou vetou. Títo ľudia nám zvyčajne chcú dobre. Slušný človek dokáže kritizovať konštruktívne bez škaredých slov. Dokáže podať kritiku tak, aby si strana, ktorá je kritizovaná dokázala niečo zobrať z kritiky a poučiť sa.
Konštruktívna kritika sa len tak nevidí. Väčšinou kritizujú hejteri, ktorí ani nevedia poriadne vysvetliť prečo hejtujú a čo by spravili lepšie.
Takže ako na to?
Prvý krok ku zvládnutiu kritiky je identifikácia kritiky. Či je to konštruktívna, alebo deštruktívna kritika. S deštruktívnou kritikou sa netreba zaoberať, nemá to zmysel. Kým človek nepovie čo je zlé a prečo je to zlé, jeho slová sú prázdne a nezmyselné.
Naopak s konštruktívnou kritikou sa dá ďalej pracovať. Môžeme analyzovať kritiku, debatovať s kritizujúcim a zisťovať ako by spravil lepšie to, či ono. Takáto kritika nás posúva míľovými krokmi vpred. Nemusíme súhlasiť s kritikou, no je dobré sa nad ňou zamyslieť. Môžeme zistiť, že kritizujúci má v niečom pravdu a na základe tejto kritiky sa môžeme zlepšiť.
V konečnom dôsledku nám môže konštruktívna kritika pomôcť. Dôležité je zobrať si túto kritiku k srdcu, zamyslieť sa nad ňou a pracovať s ňou.
Dúfam, že keď vás nabudúce bude niekto kritizovať, už to vo vás nevyvolá negatívne pocity, ale budete vedieť ako s kritikou pracovať. Veľa šťastia.
