Mesačné archívy: január 2016

Čo je duchovno?

Keď sa povie “Duchovno”, ľudia si pod tým slovom predstavia niečo nadprirodzené, niečo mystické. Niečo, čo rozum a dnešná veda nedokáže vysvetliť. V skutočnosti vedci skúmajú duchovno a už prišli na veľa vecí, no o týchto vedeckých dôkazoch sa v škole nenaučíte. A keď sa k nim aj racionálny človek dostane, aj tak ich označí za podvod, pretože to jeho racionálna ľavá časť mozgu odmietne prijať a pochopiť. Kým budú ľudia využívať len svoju ľavú, racionálnu hemisféru, budú sa ochudobňovať o skutočné poznanie. Ľudia, ktorí využívajú aj pravú hemisféru, ktorá nie je založená len na racionalite, dokážu chápať širšie súvislosti a dokážu pochopiť aj duchovno. O hemisférach mozgu píšem v článku “Ľavá vs. pravá hemisféra mozgu“.

Ak sa ti nechce čítať, pozri si vlog (12 min):

Čo je duchovno?

Duchovno sa skladá z dvoch slov – duch a hovno. Duchovno môže byť o duchu, ale aj o hovne. Záleži ako sa k nemu postavíme. Sú ľudia, ktorí sa zaoberajú duchovnom seriózne, skúmajú sami seba a je to teda viac o duchu. Potom sú ľudia, ktorí sa zaoberajú duchovnom sťa by slepou vierou, majú veľa teoretických znalostí a aj im slepo veria. Takéto duchovno je o hovne.

Duchovno je komplexná veda založená na osobnej skúsenosti. Základom duchovna je naučiť sa a pochopiť, že nie sme toto telo. Telo udržuje pri živote večná duša. Telu bez duše sa hovorí mŕtvola.

Duchovno nie je niečo nadprirodzené a nie je to ani výmysel. Duchovno je prirodzená súčasť človeka. Tak ako má minca 2 strany, tak má aj človek 2 podstaty – hmotnú a duchovnú.

Okrem fyzického sveta, v ktorom sa momentálne nachádzame, existuje aj duchovný svet, ktorý nedokážeme vnímať našimi obmedzenými zmyslami ako je čuch, chuť, zrak, hmat a sluch. Tieto zmysly sú obmedzené na vnímanie hmotného sveta. Na to, aby sme dokázali vnímať duchovný svet, potrebujeme praktikovať duchovné činnosti a zvýšiť tak svoju duchovnú inteligenciu, pomocou ktorej dokážeme duchovný svet pochopiť aj pocítiť. Preto je veľa ľudí, ktorí nechápu duchovno, pretože nepraktikujú duchovné činnosti a nedokážu pochopiť ani pocítiť duchovný svet. Myslia si, že hmotný svet je jediný a že v hmotnom svete sa majú dobre. Žijú v ilúzii. Z duchovného sveta pramení nepredstaviteľné šťastie a láska a vďaka duchovnej inteligencii ich môžeme z časti zakúsiť aj v hmotnom svete.

mass-awakening

Duchovná inteligencia

Duchovná inteligencia je v ľuďoch zabitá tým, že sa ľudia príliš zapletú do materiálneho sveta. Väčšinu ľudí ovláda ego a ľavá hemisféra mozgu. Väčšina dnešnej spoločnosti je postavená na materiálnom základe. Preto môžeme vidieť vojny, násilie, hnev, chamtivosť a iné obludnosti. Duchovná inteligencia väčšiny ľudí je na bode mrazu. Preto ani nedokážu pochopiť duchovno a označujú ho za hlúposť.

Keby ľudia praktikovali duchovné činnosti ako napríklad meditáciu, tak by sa dokázali vymaniť z obmedzeného vnímania materiálneho sveta a dokázali by vnímať aj duchovný svet, v ktorom tieto obludnosti neexistujú. Ľudia, ktorí majú vyvinutú duchovnú inteligenciu, nedokážu ublížiť ani muche.

Ak dokážete zvýšiť svoju duchovnú inteligenciu, zároveň sa vám zvyšuje aj klasická inteligencia. Dokážete sa učiť rýchlejšie a začnete prirodzene chápať veci, ktoré vám predtým boli cudzie. Získate akýsi nadhľad.

Duchovno je veda

Duchovno je v podstate veda, ktorá sa zaoberá zvyšovaním duchovného potenciálu ľudí. Vedci sú sami jednotlivci, ktorí na sebe skúmajú svoj potenciál. Zvyšujú svoj potenciál, svoju duchovnú inteligenciu a zažívajú tak rôzne duchovné zážitky a objavujú svoje schopnosti ako bezpodmienečná láska, prebudenie energie Kundalini, videnie aury, astrálne cestovanie, liečenie dotykom, telepatia a iné. Duchovno je hlavne o osobnej skúsenosti. Veda potrebuje dôkazy. Osobná skúsenosť je dôkaz. Veda bez dôkazov nie je veda. Duchovno bez osobnej skúsenosti nie je duchovno, je to len pózerstvo, slepá viera. Veľa ľudí hovorí “Ja verím” lebo nemajú osobnú skúsenosť. Duchovno nie je o viere. Mať osobnú skúsenosť znamená hovoriť “Ja viem” namiesto “Ja verím“. Keď sa dieťa od rodičov dozvie, že oheň páli, môže im veriť, ale nemusí. Buď verí, alebo neverí. Keď uvidí oheň, môže sa k nemu priblížiť a na vlastnú kožu pocítiť, že páli. Už bude mať osobnú skúsenosť a bude VEDIEŤ, že oheň páli. A presne o tom je duchovno. Duchovný človek je vedec a vie určité veci na základe osobnej skúsenosti. Dôkazy si môže porovnať s ostatnými vedcami, ktorí zažili niečo podobné. Najlepšie je, keď je človek pod vedením duchovného učiteľa a ten mu dokáže všetko pekne vysvetliť a ukázať. Pod vedením duchovného učiteľa je proces sebaspoznávania jednoduchší. Hovorí sa, že každý nájde svojho duchovného učiteľa v správny čas.

Ako som už spomenul. Duchovno nedokážeš pochopiť len racionálnym zmýšľaním. Musíš ísť hlbšie. Duchovno nie je o slepej viere. O slepej viere sú náboženstvá. Náboženstvá majú len málo spoločné s duchovnom. Duchovno nie je o žiadnom náboženstve. Nie je to náboženstvo.

Môžeš si prečítať Bibliu a veriť všetkému, čo je tam napísané, ale to ešte z teba nerobí duchovného človeka. Viera z teba nerobí duchovného človeka. Viera z teba robí náboženského fanatika. Môžeš si prečítať akúkoľvek náboženskú knihu a môžeš veriť každému napísanému slovu, no to ešte neznamená, že si duchovne založený. Opäť pripomínam – náboženstvo nerovná sa duchovno.

Náboženstvo ťa k duchovnu môže priviesť. Nezáleží na tom, či je to kresťanstvo, hinduizmus, islám, alebo niečo iné. Mňa k duchovnu priviedlo učenie Hnutia Hare Krišna. Proces získania Vedomia krišnu je veľmi príjemný a jednoduchý. Píšem o tom v článku “Vedomie Krišnu“.

O čom je duchovno?

Duchovno je o pochopení. Nestačí len veriť. Musíš pochopiť kto si, prečo si tu, čo sa máš naučiť, ako žiť tak, aby si bol šťastný a podobne. Duchovno je o vnímaní života naplno a žití života naplno.

Veľa ľudí si myslí, že duchovno je o (nad)prírodzených schopnostiach ako telekinéza, telepatia, videnie aury a podobne. Áno, je to súčasť duchovna, ale nie je to podstata duchovna. Veľa ľudí sa chce naučiť vidieť aury, astrálne cestovať a chce mať jednoducho duchovné zážitky. Áno, je to určite zaujímavé, ale nie je to až tak dôležité pre život. Najdôležitejšie je spoznať samého seba a naučiť sa milovať – bezpodmienečne. A prežívať túto lásku denno denne.

Keď spoznáš samého seba, začnú sa diať veci… zrazu pochopíš jednotu, bezpodmienečnú lásku a veľa iných vecí. Ochutnáš plody duchovného sveta.

Podstatou duchovna je sebaspoznanie a (seba)láska. Obrovská láska, ktorú človek bez duchovného poznania nedokáže cítiť, preto ju ani nedokáže pochopiť. Nie je to láska, ktorú pozná väčšina ľudí. Nie je to len láska k partnerovi, či k deťom, alebo iným ľuďom. Je to láska k celému stvoreniu. Je to láska, ktorá siaha za hranice fyzického sveta, na ktorú ľudia zabudli, pretože žijú príliš materiálnym životom. Súčasťou tejto obrovskej lásky je aj obrovské šťastie. Šťastie a láska idú so sebou ruka v ruke.

Ten pocit obrovskej lásky, ktorý som si za pár mesiacov vypestoval, to sa nedá slovami opísať. To musíte jednoducho zažiť. Slovami môžem len popísať, že milujem všetko a všetkých. Cudzích ľudí, zvieratá, prírodu a vesmír. Milujem celé stvorenie z celého svojho srdca. Preto by som už nikomu vedome nedokázal ublížiť. Svoje schopnosti sa snažím využívať na tvorenie. Tvorenie z lásky. Vďaka tejto láske vnímam jednotu namiesto oddelenosti. Vnímam, že každý človek je v podstate rovnaký a vnímam všetkých ľudí ako seberovných. O jednote sa viac rozpisujem v článku “Čo znamená jednota?“.

Túto lásku človek prebudí v sebe tak, že začne na sebe makať. Začne pracovať na zmiernení svojich negatívnych vlastností a následne dokáže pocítiť lásku. Duchovno je z veľkej časti o sebarozvoji.

Súčasťou duchovna sú rôzne duchovné zážitky: skúsenosť s anjelmi, astrálne cestovanie, videnie aury, liečenie dotykom, prebudenie Kundalini a veľa iných úžasných vecí. Veľa ľudí to zažíva na vlastnej koži, či tomu veríte, alebo nie. Vravím, duchovno je o osobnej skúsenosti, nie je to žiadny výmysel. Častokrát sa stáva, že si najskôr niečo zažijem a neskôr si o tom prečítam. Je to úžasné. Niekedy sa nestačím čudovať.

Ako pochopiť duchovno?

Ak chceš pochopiť duchovno, musíš si ho zažiť. Inak to nejde. Musíš rozvinúť duchovnú inteligenciu. Ak zažiješ bezpodmienečnú lásku, jednotu, prebudenie Kundalini, anjelské znamenia, astrálne cestovanie, vtedy budeš mať s duchovnom osobnú skúsenosť. Túto osobnú skúsenosť ti nedá žiadne náboženstvo. Osobnú skúsenosť ti dá len sám život.

Ako na to?

Predpoklad k pochopeniu duchovna je neobmedzovať sa len na poznanie, ktoré dokážeš získať len racionálnym zmýšľaním. Musíš byť otvorený informáciam, ktoré tvoje racionálne zmýšľanie odmieta. Musíš otvoriť svoje srdce.

Základným kameňom pre osobnú skúsenosť s duchovnom je meditácia. Bez meditácie sa dá len ťažko pohnúť ďalej. Keď som začínal s meditáciou, nevedel som čo mám od nej čakať. No výsledky sa dostavili už po pár mesiacoch každodennej meditácie. Objavil som v sebe vnútorný pokoj, trvalé šťastie a lásku, zmenilo sa mi vedomie a vnímanie sveta. Účinky meditácie sa neustále stupňujú. Je to úžasné! O meditácii píšem v článku “Čo mi dala meditácia“.

Screen-Shot-2014-12-16-at-1.42.59-PM

Yoga

Hovoriť tu o yoge by bolo na dlho. O yoge píšem v článku “Čo je yoga?“. Určite si to preštuduj, stojí to za to.

Ako som sa dostal k duchovnu ja

O tom ako som sa dostal k duchovnu, píšem v článku “Ako som sa dostal k duchovnu“.

Prečo sa zaoberať duchovnom?

O tom si môžeš prečítať v článku “Prečo sa zaoberať duchovnom?“.

Duchovný rozvoj je jediná možnosť na záchranu ľudstva. Láska je cesta, láska je cieľ ♥

Čo je yoga?

Mnohí z vás si pod slovíčkom yoga predstavíte fyzické cvičenia. Tak je yoga prezentovaná na západnej pologuli. Ale yoga je oveľa viac ako len fyzické cvičenia.

Ak sa ti nechce čítať, pozri si vlog (15 min):

Čo je yoga?

Yoga znamená zjednotenie. Zjednotenie znamená, že dve časti sa stávajú jednou. V existencii sú len dve časti – ty a zbytok existencie. Yoga je o spojení týchto dvoch častí – vnútornej a vonkajšej – teba a vonkajšieho sveta. Keď už neexistuje “Ty” a “Ostatní”, ale existuje už len “Ty” a “Ty”, to je yoga. Pomocou yogy dokážeš pocítiť a pochopiť jednotu, spojenie s celým vesmírom, s Bohom.

Yoga na západe (Amerika, Európa) je niečo iné ako yoga na východe, v Indii. Yoga na západe je zameraná viac na fyzické telo a jej súčasťou sú fyzické cvičenia. Yoga na východe je viac o duchovnej stránke človeka. Súčasťou východnej yogy sú meditácie a niektoré druhy yogy zahrňujú aj fyzické cvičenia. Akúsi fyzicko-duchovnú meditáciu. Yoga je v podstate komplexný proces k sebarealizácii a tento proces zahŕňa rôzne meditácie a cvičenia. Sebarealizácia je naplnenie a rozvoj schopností človeka. Tak ako ľudia chodia do posilky, alebo robia rôzne aktivity pre svoje telo, tak ľudia pomocou yogy dokážu spoznať svoju duchovnú podstatu. Dokážu zistiť kto sú a aká je ich skutočná pozícia vo vesmíre a úloha v živote. Keď budeš chodiť do posilky, získaš fyzickú silu. Keď budeš praktikovať yogu, získaš vnútornú silu, vnútorný kľud, trvalé šťastie a veľa iných pozitív.

Druhy yogy

Existujú rôzne druhy yogy. Karma yoga, Hatha yoga, Bhakti yoga, Raja (radža) yoga, Jnana (džnana) yoga, Kriya yoga a veľa iných. Každá je vhodná pre iný temperament, pre iný postoj k životu. Všetky tieto hlavné yogy majú rovnaký cieľ – spojiť sa s Bohom.

V našom živote existujú 4 reality: telo, myseľ, emócia a energia. Všetko čo chceš urobiť je založené na týchto štyroch leveloch. Ak používaš svoje emócie a pokúšaš sa dosiahnuť absolútnu pravdu, nazýva sa to Bhakti yoga – cesta oddanosti. Ak používaš svoju inteligenciu a snažíš sa dosiahnuť absolútnu pravdu, nazýva sa to Jnana (džnana) yoga – cesta inteligencie. Ak používaš činy pre dosiahnutie absolútnej pravdy, nazýva sa to Karma yoga – cesta akcie. Ak pracuješ s energiami a snažíš sa dosiahnuť absolútnu pravdu, nazýva sa to Kriya yoga – vnútorná akcia. To sú jediné štyri spôsoby ako môžeš so sebou pracovať.

Karma yoga

Karma je sumárum všetkých našich činov (mentálnych aj fyzických) v tomto živote aj v predošlom.

Karma vzniká pri akejkoľvek vykonanej akcii. Keď pracujeme, vzniká karma. Keď jeme, vzniká karma. Keď spíme, vzniká karma. Keď pozeráme televíziu, počúvame hudbu, keď šoférujeme auto, keď robíme čokoľvek, vzniká karma.

Karma yoga je yoga služby, kde yogi smeruje všetky činy k službe Bohu. Slúžením Bohu a ľuďom bez sebectva, egoizmu a pripútanosti sa srdce yogiho stáva čistým, ego prechádza do úzadia a po čase sa yogi dokáže zjednotiť s Bohom – získava osvietenie. Praktikovaním Karma yogy sa človek po čase prirodzene stáva osvieteným. Osvietenie môže, ale nemusí dosiahnuť v tomto živote. Všetko závisí od jeho karmy. Vďaka karma yoge zlepšuje svoju karmu a môže tak postupne dosiahnuť osvietenie.

Jnana/Gnana (džnana) yoga

Jnana (džnana) je honba za poznaním. Slovo Jnana sa dá preložiť ako poznanie, znalosť. Poznanie prináša oslobodenie.

Jnana yoga je považovaná za najťažšiu zo štyroch hlavných častí yogy (Karma, Hatha, Bhakti, Jnana). Na praktikovanie Jnana yogy je potrebná silná vôľa a vysoký intelekt. Nie je to len filozofia ale proces, vďaka ktorému sa dá vytrénovať intelekt do bodu, kde môže yogi zistiť čo je pravda a čo nie je pravda. Jnana neznamená filozofovať, jnana znamená vedieť. “Čo viem, to viem. Čo neviem, to neviem” – To je Jnana.

Hlavná otázka Jnana yogy je “Kto som?“. Neustálym skúšaním, spytovaním sa a upriamením pozornosti na vlastnú existenciu yogi zisťuje kto je, odkiaľ pochádza, prečo tu je, aký je zmysel života,… Toto skúmanie vedie k uvedomeniu si mnohých vecí a k pochopeniu života. V kombinácii s Bhakti yogou je Jnana yoga považovaná za najlepší spôsob pochopenia Boha.

Viac o Jnana yoge sa dozviete v článku “Jnana yoga” (Keď bude hotový).

Kriya yoga

Kriya znamená vnútorná akcia. Vnútorná akcia nezahŕňa telo ani myseľ, pretože tie sú externé. Kriya zahŕňa prácu s energiami. Ak robíme vonkajšie činnosti, nazýva sa to karma. Ak robíme vnútorné činnosti, nazýva sa to kriya.

Kriya yoga zbavuje telo a myseľ prekážok. Je to kompletný systém, ktorý obsahuje mantry, meditáciu a iné techniky ku kontrolovaniu životnej energie (prány). Prináša pokoj a kontrolu nad telom a mysľou.

Ak chce yogi dosiahnuť len osvietenie, môže byť použitá malá časť z Kriya yogy. Cesta Kriya yogy nie je len cesta k osvieteniu. Kriya je vhodná pre tých, ktorí chcú presne vedieť ako sa tvorí život a ako funguje. Kriya zahŕňa prácu s energiami. V podstate celé stvorenie je energia.

Kriya yoga je efektívna pretože pracuje priamo so životnou energiou. Všetky yogy pracujú s touto energiou, ale zvyčajne nepriamo. Napríklad fyzické cvičenia yogy pomáhajú otvoriť kanály (čakry) pre túto energiu a vyvážiť ju. Dýchacie cvičenia zase pomáhajú prebudiť túto energiu.

Technika Kriya yogy je priamejšia. Pomáha yogimu kontrolovať životnú silu a dokáže ju tak presúvať hore a dole chrbticou vedome a na požiadanie. Podľa zakladateľa Kriya yogy Yoganandy, jedna Kriya, ktorá trvá asi pol minuty, sa rovná jednému roku prirodzeného duchovného vývoja. Príprava na pokročilú Kriya yogu trvá rok a počas tohto roka je nutné každý deň meditovať. Pokročilá Kriya yoga si vyžaduje prítomnosť gurua, ktorý dokáže pracovať s energiami.

Existuje meditácia Kriya yogy, ktorá je zatiaľ dostupná len v angličtine: http://www.ishafoundation.org/Ishakriya?gclid=CPHu1f646skCFQIGwwod5_ICew

Nada yoga

Yoga zvuku, alebo mantra yoga. Je to znalosť kvality zvuku a pôsobenia zvuku na ľudí. Nada yoga je staroveké duchovné umenie a veda vnútornej transformácie pomocou zvuku. Vychádza z dávnych skúseností dokumentujúcich fakt, že hudba, zvuky a vibrácie sú jedny z najúčinnejšich prostriedkov nie len k harmonizácií a poznávaniu našich vnútorných energií, ale aj k otvoreniu nových dimenzií nášho bytia. Meditácia pomocou zvuku je univerzálna cesta k sebarealizácii. Je dostupná a vhodná pre každého.

Yoga zvuku je veľmi zaujímavá yoga. Viac sa o nej dozviete v článku “Nada yoga” (keď bude hotový).

Bhakti yoga

Bhakti yoga je yoga bezpodmienečnej lásky, súcitu, pokory, čistoty, túžby a serióznym zámerom spojiť sa s Bohom.

Jej praktikovanie je veľmi jednoduché a je pre každého. K praktikovaniu Hatha a Raja (radža) yogy je potrebná väčšia vnútorná sila a fyzické zdravie. K Jnana (džnana) yoge je potrebný náruživý a bystrý intelekt. Jediná požiadavka pre Bhakti yogu je otvorené srdce. Bhakti yogu môže praktikovať naozaj každý. Je to odporúčaná yoga pre dnešnú dobu.

Bhakti znamená oddanosť. Stačí ak človek zahodí všetky pochybnosti, strachy a obavy a prejaví skutočnú lásku a oddanosť všemocnému Pánovi vesmíru. Pomocou Bhakti yogy človek dokáže pocítiť transcendentálnu lásku a šťastie a dokáže pochopiť kto je Najvyššia osobnosť božstva. Bhakti yoga nie je o viere. Je to o pochopení kto je najvyššia osobnosť božstva a o pocítení transcendentálnej lásky a šťastia.

Viac o Bhakti yoge sa dočítate v článku “Bhakti yoga“.

Hatha yoga

Ha a tha, slnko a mesiac, odkazujú na dva protichodné prúdy, ktoré ovládajú všetky procesy v našom tele. Hatha yoga, Raja yoga a Kriya yoga sa zaoberajú kontrolou týchto procesov.

Hatha yoga je spôsob práce s telom. Zahŕňa rôzne cvičenia (asany), očisťovanie tela a prípravu tela pre vyššiu energiu. Všetci sme živí, všetci sme ľudia. Ale nie všetci z nás vnímajú svet rovnakou intenzitou pretože stupeň našej pránickej energie nie je rovnaký. Rôzni ľudia zažívajú život rozdielnou intenzitou.

Súčasťou Hatha yogy sú fyzické cvičenia – asany. Je to podobná yoga, ktorú poznajú na západe. Avšak nie rovnaká. Hatha yoga kladie dôraz okrem fyzickej aj na duchovnú stránku človeka. Pomocou týchto cvičení si yogi pripravuje telo na vzostup energie Kundalini. Telo je vďaka cvičeniam lepšie pripravené na zvládnutie zvýšenia energie. Prvé citeľné príznaky Hatha yogy sú posilnené zdravie a nervový systém. Niektorí Hatha yogíni dokážu ovládať svoje vnútorné orgány, tok krvi a dýchanie. Niektorí yogíni dokážu zastaviť dýchanie a tlkot srdca na určitý čas. Boli na nich robené vedecké pokusy. Ježiš bol určite Hatha yogi.

Nedávno som začal cvičiť asany a je to veru zaujímavé. Za 40 minút si pretiahnem celé telo a cítim sa lepšie, zdravšie. V zdravom tele, zdravý duch.

Hatha yoga bola vyvinutá ako príprava pre Raja yogu.

Raja (radža) yoga

Raja znamená “kráľ” alebo “kráľovský”. Raja yoga je preto nazývaná aj Royal yoga – kráľovská yoga. Kráľ koná nezávisle a sebaisto. Takisto Raja yogi je autonómny, nezávislý a nebojácny.

Predpoklad Raja yogy je, že naša myseľ tvorí náš svet. Celý náš život so všetkými radosťami a strasťami nie je nič iné ako výtvor našej mysle. Ak je naša myseľ nestála, dokáže nás rozrušiť veľa vecí. Ale ak dokážeme myseľ ukľudniť, staneme sa pánmi nášho života. Yogi, ktorý dokáže ovládnuť svoju myseľ, je skutočný kráľ tohto sveta.

Raja yoga sa niekedy nazýva korunou Hatha yogy. Raja pridáva koncentráciu potom ako sú telo a myseľ očistené a vytrénované aby ostali v kľude a v pozore. Výsledok Raja yogy je vylepšenie našej sily a koncentrácie. Raja yoga smeruje všetku našu pozornosť k Zdroju bytia – k Bohu, aby sme sa s ním zjednotili. Raja yoga je známa aj ako Ashtanga (aštanga) yoga, ktorá zahŕňa 8 krokov:

  1. Yama – sebakontrola
  2. Nyiama – disciplína
  3. Asana – fyzické cvičenia
  4. Pranayama – dýchacie cvičenia
  5. Pratyahara – ústup zmyslov
  6. Dharana – koncentrácia
  7. Dhyana – meditácia
  8. Samadhi – úplná realizácia

Raja yoga v sebe zahŕňa všetky yogy ba dokonca ide za ich hranice. Raja yoga zdôrazňuje výhody meditácie pre duchovný rast a zmysluplnosť evolúcie vedomia.

Účinky Raja yogy môžu byť pocítené vo všetkých aspektoch nášho života.

Yoga verzus meditácia

Meditácia je fajn. No meditácia je len časť yogy. V každej yoge môžete nájsť iný druh meditácie. Predstavte si yogu ako auto. Meditácia je len motor auta. Ak sa chcete niekam dostať, potrebujete celé auto, nie len motor. Alebo môžete ísť pešo a bude vám to trvať oveľa dlhšie.

Ktorú yogu si vybrať?

Druhov yogy je celkom dosť a človek môže byť zmätený, ktorú si vybrať. Pozor na falošné yogy, ktoré sa na západnej pologuli rozšírili ako mor. Tie vám pomôžu len odľahčiť peňaženku. Vyberte si niektorú z pôvodných yóg (Bhakti, Hatha, Karma, Kriya, Raja, Jnana). Praktikovaniu yogy predchádza študovanie yogy. Predtým, než začnete praktikovať nejakú yogu, vyhľadajte si o nej informácie, či vám tá yoga vyhovuje.

Je možné praktikovať viacero druhov yogy súčasne. Každému môže vyhovovať niečo iné. Mne napríklad vyhovuje najviac Jnana yoga, potom Bhakti, Hatha a Raja yoga. Najzákladnejší kameň takmer každej yogy je meditácia. Je dobré meditovať každý deň aspoň 10 minút, neskôr aj viac. O meditácii píšem v článku “Čo mi dala meditácia“. Existuje tiež viacero druhov meditácii a je dobré vybrať si takú, ktorá vám najviac vyhovuje. Treba skúšať.

Je lepšie praktikovať aspoň nejakú yogu ako žiadnu. Bez praktikovania duchovných činností je život človeka ťažký. Človek si spôsobuje veľa zbytočného utrpenia svojou mysľou. Pomocou yogy si človek dokáže svoju myseľ upratať a dosianuť tak plnohodnotný, šťastný a láskyplný život. Ak máte akýkoľvek problém, či už fyzický, alebo psychický, začnite praktikovať yogu a všetky vaše problémy zmiznú. Drvivú väčšinu problémov si totiž vytvárate vo vašej chaotickej mysli. Upracte si myseľ a zrazu uvidíte svet inými očami. Problémy, ktoré ste kedysi nazývali problémami, už viac nebudú problémy ale len hlúposti.

Ak začnete praktikovať yogu, je dôležité presne dodržiavať inštrukcie yogy. Ak si ju budete chcieť prispôsobiť podľa seba, môžete si viac uškodiť ako pomôcť. Náboženstvá si ľudia prispôsobili podľa seba a vidíte ako to dopadlo. Koľko takzvaných kresťanov dodržuje destoro? Prečo ho nedokážu dodržiavať? Pretože náboženstvo nie je yoga. Pomocou striktného dodržiavania a praktikovania yogy, ľudia prirodzene dokážu dodržiavať desatoro. Trénujte zopár mesiacov yogu a uvidíte sami.

Yoga je ako droga. Keď raz pocítite jej účinky, budete chcieť viac a viac.

Duchovné jedlo – prasádam

Prasádam je niečo tak neskutočne dobré a fascinujúce, že si zaslúži samostatný článok. Keď som prišiel prvýkrát ku Krišňákom a ochutnal som ich jedlo, povedal som si “Toto je božské“. A to som ešte nevedel, že to božské naozaj je.

Ak sa ti nechce čítať, pozri si vlog (8 min):

Čo je prasádam?

Nechápal som ako je možné, že je to jedlo také dobré. V živote som lepšie jedlo nejedol. Krišňáci mi vysvetlili, že je za tým Krišna. Jedlo pripravené pre Krišnu a ponúknuté Krišnovi s láskou a oddanosťou získava duchovné vlastnosti, stáva sa duchovným jedlom a získava duchovnú chuť. Takéto jedlo sa nazýva Krišna prasádam, čo v preklade znamená “milosť Krišnu”. Krišna je najvyššia osobnosť božstva. Krišna je Boh. Ak prijímame prasádam, prijímame božiu milosť. Prasádam je veľmi chutné jedlo, ktoré očisťuje srdce a myseľ. Vytláča z človeka zlé vlastnosti. Čím viac prasádam človek prijme, tým viac sa očistí. Tým viac zlého zo seba vytlačí.

Prasádam je vegetariánske jedlo, ktoré má duchovnú chuť. Pán Caitanya hovorí o prasádam: “Každý už ochutnal toto jedlo predtým. Avšak teraz bolo pripravené pre Krišnu a ponúknuté Krišnovi s oddanosťou. Toto jedlo získalo neobyčajnú chuť a vôňu. Len ho ochutnajte a uvidíte ten rozdiel! Nie len chuť, ale aj vôňa potešuje naše zmysly a zabúdame na všetky ostatné vône. Preto by ste mali porozumieť, že duchovný nektar z Krišnových úst sa musel dotknúť tohto obyčajného jedla a preniesol na toto jedlo transcendentálnu kvalitu.

Jedenie prasádam je základná činnosť Bhakti yogy. V ostatných druhoch yogy musí človek umelo potláčať svoje zmysly, ale v Bhakti yoge môže svoje zmysly zamestnať v rôznych potešujúdich duchovných činnostiach ako napríklad prijímanie prasádam. Týmto spôsobom sú zmysly postupne oduchovnené a prinášajú oddanému viac a viac transcendentálneho potešenia z oddanej služby. Takéto duchovné potešenie prekonáva všetky hmotné potešenia.

Jedenie prasádam je nad vegetariánstvo. Byť vegetariánom nie je dostatočné. Aj holuby a opice sú vegetariáni. Keď ideme za vegetariánstvo a prijímame prasádam, naše jedenie sa stáva nápomocné v dosahovaní cieľa ľudského života – znovuvytvorenie vzťahu s Bohom.

Jedenie len jedla ponúknutého Krišnovi je dokonalosť vegetariánstva. V Bhagavad gíte Pán Krišna hovorí, že ak niekto prijíma iba jedlo, ktoré bolo ponúknuté Jemu (Krišnovi), nevytvára si tak karmu. Tiež hovorí: “Ak mi niekto s láskou ponúkne lístok, kvetinu, ovocie, alebo vodu, prijmem to.

Krišnovi môžeme ponúknuť jedlo pripravené z mliečnych produktov, zeleniny, ovocia, orechov a semien. Mäso, ryby a vajcia sa Krišnovi nemôžu ponúknuť. Cesnak a cibuľa sú tiež zakázané, pretože sú v kvalite nevedomosti. Hing alebo asafoetida sú chutné náhrady namiesto nich. Cesnak je prírodné antibiotikum a afrodiziakum. Načo by ste jedli antibiotiká keď nie ste chorí? A načo by ste jedli afrodiziakum keď nepotrebujete byť vzrušení? Keď krájate cibuľu, tak cibuľa spúšťa obranný mechanizmus a vy plačete. Načo by ste jedli niečo, čo sa bráni až tak, že vás to rozplače? Krišnovi tiež nemôžeme ponúknuť kávu, alebo čaj s kofeínom a inými látkami, ktoré vplývajú na vedomie. Hnutie Hare Krišna má korene v Indii, takže prasádam je väčšinou indické jedlo. Indická kuchyňa je výborná. Hojne sa v nej používa mlieko. Krava je v Indii posvätné zviera, je považovaná za matku, pretože dáva mlieko.

V Hnutí vedomia Krišnu sa oddaní snažia vyvinúť spontánnu lásku ku Krišnovi. Napríklad tým, že ponúknu Krišnovi na oltár to, čo uvarili. Keď varia, tak nerozmýšľajú “Toto bude pre moje potešenie“. Alebo aspoň sa snažia tak nerozmýšľať. Ani nemyslia na to, že toto bude pre potešenie manželky, alebo pre potešenie detí. Myslia na to, že to robia pre potešenie Boha. A následne je úžasné pozorovať ako si ľudia pochutnávajú na veľkej hostine každú nedeľu. Ľudia často hovoria: “Toto je najlepšie jedlo aké som kedy jedol“.

Keď je jedlo ponúknuté Krišnovi a Krišna ho prijme, jedlo získava duchovnú chuť. Obyčajné jedlo sa stáva duchovným jedlom. Je to ako keď zoberiete železnú tyč a dáte ju do oňha. Získa vlastnosti ohňa, bude žeravá. Keď ju vyberiete z ohňa, bude mať vlastnosti ako oheň. Keď sa rozžeravená tyč niečoho dotkne, jednoducho to spáli.

A rovnako keď ponúkneme jedlo Krišnovi a on ho prijme, jedlo získa vlastnosti Boha. Stáva sa z neho prasádam, ktoré má rovnaké vlastnosti ako Boh a v podstate sa nelíši od Boha. Jedlo sa môže na prvý pohľad zdať ako obyčajné jedlo, ale na toho, kto ho konzumuje, má zvláštny očisťujúci účinok. Navyše jedlo získa výbornú duchovnú chuť. Každý kto prijíma prasádam, si zároveň očisťuje vedomie a stáva sa viac duchovným. Obnovuje svoje pôvodné vedomie Krišnu.

Pretože Boh je duchovný a všetko pochádza z Neho, všetko je vo svojej podstate duchovné. Niečo je len pokryté materiálnou clonou. Ponúknutím niečoho späť Bohu je táto clona odstránená a duchovný potenciál ponúknutej veci je odhalený.

Vedomie Krišnu je praktický proces oživenia našej spirituality. Hovorí sa “Si to, čo ješ“. Takže ak ješ duchovné jedlo prasádam, tvoje telo sa postupne tiež stane oduchovnené a budeš schopný viac porozumieť čo, respektíve kto je Boh.

Čo sa týka porozumenia Boha, veľa ľudí nedokáže ani pochopiť, že majú dušu. Pre ľudí, ktorí sú príliš materiálne založení – napríklad tí, ktorí neustále jedia mäso – je veľmi ťažké pochopiť rozdiel medzi hmotou a dušou. Každý môže povedať “Milujem Boha” alebo “Poznám Boha“, ale naozaj pochopiť Boha, to je iná vec. Človek musí mať určitú duchovnú inteligenciu aby porozumel duchovným záležitostiam. Takže jedenie jedla, ktoré bolo ponúknuté Bohu, je veľmi dôležitá (sú)časť duchovného života.

Jedlo a karma

Jedlo nesie určitú karmu podľa surovín, z ktorých bolo vyrobené a tiež je v ňom karma kuchára, ktorý jedlo pripravuje. Tým, že toto jedlo prijímame, prijímame aj túto karmu a ponesieme za ňu následky. Tým, že jedlo ponúkneme Krišnovi a Krišna ho prijme, tým sa jedlo zbaví karmy. Prijímaním prasádam teda nevytvárame žiadnu karmu čo je veľmi prospešné. Oddaní Krišnu jedia výlučne prasádam.

Ako si zadovážiť prasádam?

Už keď je to jedlo také skvelé, čo tak si ho zadovážiť a ochutnať jeho božskú chuť? Môžete ho ochutnať v indických reštauráciach s názvom Góvinda. Na Slovensku sú v Bratislave, Prešove a Košiciach. V Česku sú v Prahe, Olomouci a v Brne je rozvoz prasádam s názvom Madan Móhan.

Alebo môžete navštíviť priamo Krišňákov a zúčastniť sa nedeľného programu, ktorého súčasťou je aj hostina. Chrámy majú napríklad v Bratislave, Abranovciach, Prahe aj v Brne. Program sa koná každú nedeľu o 14:00. O tom ako som sa prvýkrát zúčastnil nedeľného programu píšem v článku “Hare Krišna“.

Alebo môžete skúsiť recepty z Krišnovej vegetariánskej kuchárky: http://www.burfi.net/burfi/krsnova_vegetarianska_kucharka.pdf. Ale pamätajte, že jedlo sa stáva duchovným len keď ho varíte pre Krišnu a ponúknete ho Krišnovi.

Ako ponúknuť jedlo Krišnovi?

Ak sa naučíte viac o Bhakti yoge a budete ju praktikovať, prirodzene dospejete do štádia kedy budete chcieť pripravovať jedlo pre Krišnu. O tom ako ponúknuť jedlo Krišnovi možno napíšem neskôr keď s tým budem mať viac skúsenosti.

Aký bol môj rok 2015

Môžem povedať, že rok 2015 bol najlepší rok za celých mojich 27 rokov existencie. Za rok 2015 som sa naučil veľa užitočných vecí. Tiež mám veľa nových priateľov, veľa zážitkov a skúseností, ktoré ma posunuli míľovými krokmi vpred.

Ak sa ti nechce čítať, pozri si vlog (8 min):

Splnené predsavzatia

V roku 2015 som si predsavzal robiť programátorské kurzy, letnú web developerskú školu a oboznámiť s programovaním viac ako 100 ľudí. Programátorským kurzom som sa venoval kým bol o ne záujem. Letnú web developerskú školu sa mi podarilo zrealizovať aj keď len online. Neviem presne koľko ľudí sa vďaka mojim kurzom naučilo programovať, nemám prehľad o každom kto pozeral moje kurzy, no predpokladám, že niekoľko desiatok ich bolo určite.

V podstate sa mi podarilo splniť predsavzatie. Aj keď nie na 100% ale som s tým aj tak spokojný. Pretože koncom roka sa zmenili moje priority a výuku programovania som odsunul na druhú koľaj.

Studená sprcha

Začiatkom roku nešla teplá voda a ja som sa potreboval osprchovať. Nie príliš nadšený som vošiel do studenej sprchy, ale kupodivu sa mi to zapáčilo. Povedal som si, že sa budem sprchovať už len studenou vodou. A tak aj bolo. Studená voda má priaznivé účinky na telo aj myseľ. Ak by som sa nesprchoval studenou vodou, nebol by som tam, kde som dnes. Ako chceš v živote niečo dosiahnuť, keď si nedokážeš dať ani studenú sprchu? Studená sprcha je brána do zóny diskomfortu. Píšem o tom v článku “Studená sprcha ako brána do zóny diskomfortu“.

Duchovné prebudenie

Hneď v januári som zažil svoje duchovné prebudenie. Spoznal som najkrajšiu ženu na svete vďaka ktorej som zažil lásku, ktorú som nikdy predtým nezažil. Píšem o tom v článku “Pravá láska – láska k duši“. Vďaka tejto skúsenosti som začal študovať o spriaznených dušiach a to ma doviedlo k ďalším duchovným témam.

Duchovno

Študoval som o duchovne niekoľko mesiacov a napísal som Príručku duchovna pre čerstvo prebudených. Dozvedel som sa veľa zaujímavých vecí a dúfam, že s nimi budem mať niekedy osobnú skúsenosť. Moja doterajšia osobná skúsenosť tvorí len zlomok toho, čo je možné dosiahnuť.

Meditácie

Koncom apríla som zo zvedavosti začal praktikovať každodennú meditáciu. Chcel som zistiť na vlastnej koži aké účinky má každodenná meditácia. Môžete si prečítať tisíce stránok textu ale nikdy naozaj nebudete vedieť o čom to je, kým si to na vlastnú kožu nezažijete. Už po dvoch mesiacoch som pocítil prvé účinky meditácie. Zvýšil sa mi vnútorný kľud, šťastie a sebaláska. Účinky meditácie sa každým dňom stupňujú, každý deň som šťastnejší, vyrovnanejší a láskyplnejší. Ak chcete zistiť aké účinky má každodenná meditácia, vyskúšajte si to na vlastnej koži. O meditácii píšem v článku “Čo mi dala meditácia“.

IMG_20150607_095338

Hladovky

V máji som bol na prednáške slovenského breathariána Petra Starca. Prednáška bola o pránickej výžive a trvala 8 hodín. Počas tých 8 hodín som nejedol a nejedol som ani potom keď som sa vrátil z prednášky. Najedol som sa až na druhý deň po obede. Prednáška ma motivovala aby som začal jesť viac živej, teda nevarenej a nepečenej stravy. Tiež ma motivovala k hladovkám. Raz za týždeň si dopriať jeden deň bez jedla a piť iba vodu. Vďaka hladovkám som si uvedomil ako veľmi milujem jedlo a tiež som si uvedomil, že nepotrebujem jesť 5x denne ako som jedával predtým. Pri mojej práci za počítačom mi stačia 2 jedlá denne. Nepotrebujem jesť každé 3 hodiny ako predtým. Kedysi som cítil hlad každé 3 hodiny. Teraz po jedle necítim hlad 6 – 8 hodín. Je to oslobodzujúce keď nemusím toľko jesť a viem, že nemusím jesť aj niekoľko dní a dokážem normálne fungovať. Kedysi som bol po 3 hodinách bez jedla nervózny a nedokázal som normálne fungovať kým som sa nenajedol.

Momentálne robím očistné hladovky keď mám na ne zrovna chuť. Väčšinou keď je spln. Počas splnu necítim hlad a nepotrebujem ani jesť.

Chôdza naboso

V máji bolo tak teplo, že som dostal nutkanie sa vyzuť a kráčať po meste naboso. Zapáčilo sa mi to a chodil som celé leto naboso. Topánky som mal obuté len párkrát. Píšem o tom v článku “Čo mi chôdza naboso dala a čo mi vzala“. Chôdza naboso mi otvorila dvere do seba samého. Vďaka chôdzi naboso som sa zbavil bloku “Čo si o mne iní pomyslia“. Píšem o tom v článku “Čo si o mne iní pomyslia“.

IMG_20150710_144621

CoderMania a letná web developerská škola

Už v roku 2014 som dostal nápad, že budem učiť ľudí robiť weby a webové aplikácie. Robil som programátorské kurzy v Brne a neskôr som dostal nápad, že spravím web developerskú školu. Vytvoril som e-learningovú platformu pre výuku programovania s názvom “CoderMania“. Cez leto som robil letnú web developerskú školu v angličtine a učil som ľudí z celého sveta robiť webové aplikácie. Neskôr som začal robiť web developerskú školu v slovenčine, ale ešte sa mi ju nepodarilo dokončiť pretože mám už iné priority.

Zmena priorít

V letnej web developerskej škole chýbajú ešte asi 3 lekcie a v slovenskej verzii ich chýba viac, ale akosi už nemám chuť ich dokončiť. Nemám chuť venovať sa učeniu programovania keď vidím, že na svete je veľa hnevu, strachu, nenávisti, násilia, vojen a iných obludností. Vidím, že ľudia si sami vo svojej hlave vytvárajú utrpenie a viem, že to tak nemusí byť. Viem, že si môžu očistiť vedomie vďaka meditáciam a žiť tak šťastný, vyrovnaný a láskyplný život plný hojnosti. Už viac nemusia trpieť. Preto som sa vykašľal na programovanie aj na učenie programovania a v septembri som sa začal viac venovať písaniu článkov na mojom blogu. Každý týždeň som napísal 4 – 5 článkov a snažím sa toľko písať doteraz. Tiež som začal robiť video blogy a mám už viac ako 70 vlogov. Snažím sa ľuďom priniesť iný pohľad na život. Snažím sa ľudí naučiť to, čo som sa naučil ja. A je toho celkom dosť.

Nové vedomie

V roku 2015 som zažil svoje duchovné prebudenie a prebudil tak v sebe vedomie Krista respektíve vedomie Krišny. Píšem o tom v článkoch “Vedomie Krista” a “Vedomie Krišny“. O svojom duchovnom prebudení píšem v článku “Môj wake up call (uvedomenie sa)“.

Samé novinky

Studená sprcha, bezpodmienečná láska, meditácie, hladovky, chôdza naboso, festival Pohoda, noví priatelia, nové vedomie a veľa ďalších nových zaujímavých skúseností. Rok 2015 bol pre mňa rokom nových skúseností a nových priateľov. Bolo ich oveľa viac ako v predošlých rokoch, preto to bol môj najlepší rok v živote. Naučil som sa toľko ako za žiadny iný rok. Môj život sa rapídne zmenil k lepšiemu.

Plány pre rok 2016

Cítim v kostiach, že rok 2016 bude rok veľkých zmien. V roku 2015 som sa naučil, zažil a pochopil veľa vecí a v roku 2016 to budem učiť ostatných. Mám v pláne stále písať, robiť videá, prednášky a workshopy na témy strach, hnev, nenávisť, odpustenie a iné. To sú štyri hlavné témy týkajúce sa väčšiny ľudí. Rok 2016 by mal priniesť úľavu od strachu, hnevu a nenávisti pre mnohých ľudí. V súčasnosti je najdôležitejšie prebudenie čo najväčšieho počtu ľudí. A mám veľa ďalších plánov, ktoré si nechám zatiaľ pre seba.

Snáď sa mi/nám to podarí, držte palce.

Prečo sú ľudia nešťastní?

Keď sa zhováram s ľuďmi o živote, veľa z nich je v živote nešťastných. Veľa z nich vidí problémy tam, kde nie sú. Respektíve nevedia ako výjsť z toho, čo vidia ako problém. A to je problém.

Ak sa ti nechce čítať, pozri si vlog (7 min):

Problém je v tvojej hlave

Problémy si ľudia vytvárajú sami v hlave. Ak ti niečo vadí, je to tvoj problém. Tvoja myseľ vďaka vedomiu interpretuje realitu a vníma veci ako dobré, či zlé. Niekto iný sa môže na tú istú situáciu pozerať ako na dobrú a niekto iný to môže vnímať ako zlé. Záleží od uhlu pohľadu. Záleží od úrovne vedomia. Ak je človek v bezvedomí, nič mu nevadí. Ale ak má vedomie a vníma realitu, zrazu mu vadí toľko vecí… Niekomu inému s iným stupňom vedomia nemusí vadiť nič.

Kedysi mi vadilo veľa vecí. Dokázal som sa rozčúliť pre hocijakú hlúposť. Stačila jedna malá iskra a už to vo mne vrelo. Vďaka meditácii sa mi očistilo vedomie a už sa len tak nedokážem rozčúliť. Keď vidím ľudí, ktorí sa rozčuľujú pre maličkosti, tak sa smejem, lebo viem, že si to robia sami. Je to smiešne kvoli čomu všetkému sa ľudia dokážu rozčúliť. Ale zároveň to chápem, pretože som bol rovnaký. Teraz vidím, že všetky reakcie na rôzne situácie sa odvíjajú od toho aké má človek vedomie.

Ľudia nie sú nešťastní pretože ľudia a situácie v ich živote sú zlé. Naše okolie len odzrkadľuje naše vnútro. Ak máme neporiadok vo vnútri, nemôžeme očakávať poriadok vonku. Najskôr si musíme upratať v sebe, očistiť svoje vedomie, až potom môžeme vidieť krajšiu realitu. Naše vedomie je ako zrkadlo. Ak máš špinavé zrkadlo, kvoli špine nevidíš čo odráža. Väčšina ľudí má špinavé zrkadlo a namiesto svojho odrazu vidia len špinu. Aby sme mohli vidieť čo zrkadlo odráža, musíme ho najskôr očistiť. Aby sme mohli vnímať krajšiu realitu, musíme očistiť svoje vedomie.

Ľudia sú nešťastní, pretože si sami vytvárajú negatívnu realitu. Situácie a ľudia nie sú dobrí, ani zlí. Všetko je neutrálne. Dobro a zlo vytvára naša myseľ vďaka nášmu vedomiu. Ak sa nám stane niečo “zlé”, v skutočnosti to zlé nie je. Iba my to vnímame ako zlé. Nie nadarmo sa hovorí “Všetko zlé je na niečo dobré“.

Keď ľudia zapracujú na očistení svojho vedomia, dokážu uvidieť realitu takú, aká je. Už viac si nebudú vytvárať “dobré” a “zlé”. Budú brať všetko také, aké to v skutočnosti je. Budú brať situácie ako lekcie vďaka ktorým sa majú niečo naučiť.

Formovanie vedomia

Naše vedomie formuje naše okolie. V akom prostredí sa pohybuješ, taký si. Ak sa dlhodobo pohybuješ medzi ľuďmi, ktorí fajčia a pijú, je dosť možné, že začneš piť a fajčiť aj ty ak nemáš dostatočne silnú vôľu nezačínať s tým.

Ak sa pohybuješ medzi ľuďmi, ktorí vidia svet negatívne, budeš ho aj ty tak vidieť, lebo nemáš kde získať inú perspektívu. Ak by si sa pohyboval medzi pozitívnymi ľuďmi, videl by si svet pozitívne.

Naše vedomie formuje aj televízia, hry, knihy, časopisy,… všetko čo nejakým spôsobom vstrebávame. Hovorí sa, že raz vidieť je lepšie ako stokrát počuť. Preto televízia ovplyvňuje človeka viac ako rádio. Reklamy v televízii sú oveľa efektívnejšie a pôsobivejšie na vedomie a podvedomie človeka ako reklamy v rádiu. To čo vidíme, určuje z veľkej časti našu realitu. Ak vidíme v správach samé negatívne správy, vyvoláva to v nás dojem, že svet je veľmi zlý, že ľudia sú zlí. Potom si to zlo všímame aj v realite a kvoli tomu nevidíme to dobré. Prvý krok k očisteniu vedomia je prestať pozerať televíziu a vstrebávať negatívne správy. Jedným očkom môžete sledovať čo sa deje vo svete, ale nedávajte tomu príliš pozornosti pretože na čo zameriavate pozornosť, to rastie. Píšem o tom v článku “Na čo zameriavame svoju pozornosť, to rastie“.

Na vedomie človeka vplýva aj strava. Píšem o tom v článku “Vplyv stravy na vedomie“.

Pokiaľ sa človek pohybuje v rušnom prostredí a nedopraje si aspoň pár hodín týždenne samotu, jeho myseľ je zaprataná neporiadkom, ktorý vstrebáva zo svojho okolia. Ľudská myseľ je ako špongia, ktorá nasáva okolitú energiu. Táto energia výrazne vplýva na vedomie človeka. Ak sa pohybujem v prostredí, kde sú ľudia na seba zlí, nemôžem sa cítiť dobre. Naopak ak sa pohybujem v prostredí, kde sú samí usmievaví a milí ľudia, cítim sa príjemne. Na človeka veľmi vplýva okolie, v ktorom sa pohybuje.

Očistenie vedomia

Najlepšie na očistenie vedomia je samota. Keď je človek sám, dokáže sa očistiť od vonkajších vplyvov a má čas na rozmýšľanie. Prechádzky v prírode osamote veľmi priaznivo vplývajú na očistenie vedomia. Prechádzky naboso ešte viac. Je to akýsi druh meditácie. Ľudia sa od prírody až príliš vzdialili a vedomie ľudí, ktorí nechodia do prírody, je veľmi znečistené. Je dobré chodiť na prechádzky do prírody osamote čo najčastejšie. Príroda je liečivá. Samota takisto. Príroda je náš terapeut, ktorého máme dostupného zdarma a nonstop. Samota takisto. Stačí sa len zobrať a ísť do prírody.

IMG_20151230_072325

Keď skombinujeme prírodu a samotu, máme veľmi slušné kombo na očistenie vedomia. A keď pridáme do toho ešte vegetariánstvo, meditáciu, či yogu, je to ultra super kombo, ktoré prečistí vedomie človeka ako klystír črevo. Vážne, sám som chodil často na prechádzky osamote a vďaka tým prechádzkam sa moje vedomie očistilo. Uvedomil som si veľa vecí. Keď som prestal jesť mäso a začal praktikovať každodennú meditáciu, pocítil som ešte väčšiu očistu vedomia. O meditácii píšem v článku “Čo mi dala meditácia“. O vegetariánstve a vegánstve píšem v článu “Ako sa stať vegánom“.

Chodievaj na prechádzky do prírody čo najčastejšie, nejedz mäso, každý deň medituj, praktikuj yogu a tvoje vedomie sa veľmi rýchlo očistí. Stačí ak budeš robiť čo i len jednu odporúčanú činnosť na očistenie vedomia a už o pár mesiacov môžeš pocítiť pozitívne účinky. Tvoj život sa rapídne zmení k lepšiemu. Tvoje vedomie sa očistí. Ak by ľudia chodili na prechádzky do prírody, nejedli mäso, meditovali a praktikovali yogu, na svete by neboli vojny, vraždy, násilie, krádeže ba dokonca ani strach, hnev, či nenávisť. Svet by bol plný lásky, šťastia a hojnosti.

Preto si prosím očistite svoje vedomie a keď si ho očistíte, povedzte ostatným nech sa skúsia očistiť tiež. Len s čistejším vedomím prichádza šťastnejší život. Pokiaľ si ľudia neočistia svoje vedomie, na svete budú stále vojny, násilie, hnev, nenávisť a iné obludnosti. Ľudia budú stále trpieť.

Prečo sa ľudia opíjajú

Mám priateľov, ktorí sa pod vplyvom alkoholu menia na niekoho iného. Ako keď sa vlkolak mení pod vplyvom svitu mesiaca na vlka. Nie je to pekný pohľad.

Ak sa ti nechce čítať, pozri si vlog (9 min):

Prečo ľudia pijú?

Spoločenský zvyk

Alkohol je v našej spoločnosti hlboko zakorenený a je veľa zvykov a príležitostí, kedy sa podáva. Neraz až agresívne – musíš si so mnou štrngnúť, inak sa urazím.

Spoločenský zvyk je ožrať sa každý piatok, prípadne aj sobotu. Prakticky vždy keď sa nejde ráno do práce.

Oslavy

Svatba, narodenie dieťaťa, narodeniny, meniny, nový rok a iné príležitosti sú dôvod na oslavu a pitie alkoholu vo veľkom. Je to akási zvláštna tradícia.

Čím viac vypiješ, tým väčší si frajer

Na Slovensku sa frajerina meria počtom vypitých pív, alebo panákov, v extrémnych prípadoch fliaš. Čím viac vypiješ, tým väčší si frajer. Vedľajší efekt tejto frajeriny je ranná nevoľnosť, prípadne nevoľnosť na niekoľko dní. Niektorým ľuďom býva z alkoholu zle aj niekoľko dní, no predsa si ho doprajú. Aby si zase mohli povedať “Už nepijem”.

Zábava

S alkoholom je zábava. Teda s opitými ľuďmi je zábava. Vymýšľajú také hovadiny, ktoré by za triezva nevymysleli. Ľudia sa chcú baviť, chcú robiť hovadiny a tak sa jednoducho opíjajú, aby zažili srandu.

Príležitostné pitie

Existujú ľudia, ktorí pijú alkohol príležitostne. Len tak, aby si znova pripomenuli prečo nepijú. Aby sa ráno zobudili s opicou a ľutovali, že sa opili.

Prípadne pijú len keď je čo oslavovať. Napríklad koniec pracovného týždňa.

Pite s mierou

Existujú ľudia, ktorí piju alkohol s mierou. Len tak do nálady. Nemajú ani opicu, menej alkoholu dokáže telo vstrebať celkom bez problémov. Títo ľudia pijú, aby sa zabavili. Bol som jedným z nich. Už po pár pivách som cítil zmenu nálady. Svet bol akýsi krajší, ľudia boli krajší.

Piť  s mierou je fajn a alkohol v malom množstve môže byť aj zdraviu prospešný. Problémom veľa ľudí je, že nemajú mieru. Keď pijú, tak pijú až tak, že ledva artikulujú a potackávajú sa. To by nebolo až také zlé, keby im alkohol nemení aj psychiku. Niektorí ľudia sú v alkoholovom opojení agresívni, iní sú nejakym spôsobom otravní a ďalší zase vystrájajú rôzne voloviny. Na druhý deň si nepamätajú čo vystrájali.

Dočasné šťastie

Alkohol uvoľňuje takzvaný hormón šťastia endorfín.

Na obrázku sú molekuly myozínu (svalovej bielkoviny), ktorý ťahá guľu endorfínov do časti mozgu, ktorá vyvoláva pocity šťastia. Vyzerá to zaujímavo.

Ak vypijete panáka, pivo, alebo iný druh alkoholu, po chvíli vám mozog zaplavia endorfíny a pocítite, že ste šťastnejší. Dáte si druhú dávku alkoholu a zvýšite tak dávku endorfínov. Po niekoľkých dávkach môžete povedať, že ste v nálade. Dosiahli ste dočasné šťastie. Gratulujem. Ak pokračujete v pití, stav z nálady sa mení na stav opitosti kedy máte problém koordinovať pohyby. Namiesto chodenia sa tackáte a keď sa pokúšate rozprávať, ťažko artikulujete. Alkohol vyvoláva príjemné pocity len do istej miery. Ak to s jeho konzumáciou preženiete, u mnohých ľudí nastupuje smútok a pocit úzkosti, u niektorých zvracanie. Následne ráno bolesť hlavy, sušáky a u niektorých opäť zvracanie.

Ľudia túžia po šťastí. Ak nenachádzajú šťastie vo svojom živote, snažia sa privolať šťastie inou cestou – pomocou alkoholu a iných látok vyvolávajúcich dočasné šťastie. Mnohí ľudia si môžu nahovárať, že sú šťastní. Ale ak potrebujú piť alkohol, šťastní veru nie sú. Skutočne šťastný človek nepotrebuje ku šťastiu alkohol. Veľa ľudí si myslí, že vie čo je šťastie. No ja tvrdím, že nevedia. Ak by vedeli čo je šťastie, tak by nepotrebovali prijímať látky vyvolávajúce šťastie. Čo je šťastie sa dozvieš v článku “Čo je šťastie a ako ho dosiahnuť?“.

Ak si chce človek vyvolať dočasný pocit šťastia, vyplavenie endorfínov sa dá dosiahnuť aj pomocou športových aktivít, prípadne sexom. Asi viete aký divoký je sex po požití alkoholu, hehe. Ľudia sa idú od samého šťastia zblázniť.

Športové aktivity nie sú sú také populárne ako alkohol a sex. Je príjemnejšie si zasexovať ak je s kým a je jednoduchšie ísť na pohárik ako ísť si zabehať. Niektorí si idú aj zabehať a potom aj na pohárik. Sú ľudia, ktorí športujú a potom si vypijú a prípadne si aj zasexujú. Sú to naháňači endofrínov.

Uvoľnenosť

Alkohol je štandardný socializačný prostriedok. Častokrát keď ľudia spoznajú niekoho nového, koho sympatie si chcú získať, tak mu kúpia nejaký alkoholický nápoj. Veď mu predsa nebudú kupovať nealko. Obzvlášť muži sa chcú ukázať a kupujú ženám drinky. Kamarát vždy zo srandy hovorí “Vypi si, budeš povolnejšia“.

Alkohol odbúrava zábrany. Opití ľudia sa dokážu porozprávať s cudzími ľuďmi, aj keď za triezva by to určite nerobili. Vďaka alkoholu sa spoločenské kontakty nadväzujú oveľa ľahšie, rúcajú sa komunikačné bariéry a zabúda sa na hanblivosť.

Ľudia pijú, aby sa uvoľnili. Pretože ich život v Matrixe je dosť napätý. Samé povinnosti a málo času na seba. Tam účty, tam problémy, tam hnev, tu stres… život v tomto systéme je pre človeka ťažký. Preto je alkohol legálny, aby sa mohli ľudia uvoľniť. Ak by ľudia žili v neustálom napätí, skôr, či neskôr by jednoducho skolabovali. A to by pre systém nebolo dobré. Alkohol drží ľudí pri živote v ich utrápenom a neustále napätom živote. Ak pracuješ viac ako 35 hodín týždenne a navyše robíš prácu, ktorá ťa nenapĺňa, tak potrebuješ aspoň 2 dni v týždni voľna. A tiež si potrebuješ zresetovať hlavu, aby si bol pripravený na nový pracovný týždeň. Niekto si spraví pekný výlet a niekto sa opije. A niekto si spraví pekný výlet a aj sa opije. Alkohol je také tlačidlo “reset”, ktoré človeka pripraví do nového pracovného týždňa. Bez tohto tlačidla “reset” by bol život človeka žijúceho v neustálom napätí veľmi ťažký.

Zahoď starosti

Ľudia si v hlave vytvárajú starosti. Na tieto starosti im aspoň na chvíľu pomôže zabudnúť alkohol. No nie vždy je tomu tak. Alkohol tieto pocity starostí môže ešte viac umocniť a ľudia tak prežívajú svoje emócie intenzívnejšie.

Ľudia pijú keď zažívajú psychickú traumu. Zvyčajne po rozchode, po smrti blízkeho, keď im niekto psychicky ublíži, alebo pri inej ťažkej životnej situácii, ktorú nevedia zvládnuť. Ak sa človek opustí a neustále sa trápi, alkohol sa môže zdať ako jediné východisko.

Alkoholikom sa človek nestáva len tak. Sú za tým zvyčajne psychické problémy, ktoré sa snaží potlačiť alkoholom. Alkoholik je človek, ktorý má nejaký problém, ale už nevie ako by ho vyriešil, tak jeho jediným “riešením” je alkohol. Alkohol sa stáva najväčším priateľom a zároveň nepriateľom alkoholika.

Alkohol je droga

Alkohol je legálna droga, rovnako ako cigarety. Sú to návykové a veľmi nebezpečné látky škodiace nie len zdraviu, ale aj rodinám, v ktorých sú alkoholici. Alkoholová závislosť patrí k najrozšírenejším formám závislostí.

Si alkoholik?

Nikto sa necíti byť alkoholikom. No alkoholizmus má viacero vývinových štádií. Skúste si bleskový test na svoj vlastný alkoholizmus. Má len jedinú otázku a odpovedať na ňu musíte v duchu a úprimne:

Môžete a chcete sa na najbližší rok úplne vyhnúť konzumácii akéhokoľvek alkoholického nápoja?

Odpoveď áno je zriedkavá a signalizuje, že odpovedajúci nemá s alkoholom žiaden problém. Viac o fázach alkoholizmu sa dočítate v článku “Fázy alkoholizmu“. Môžete určiť v akom štádiu alkoholizmu ste a urobiť potrebné opatrenia. Podľa môjho pozorovania sa väčšina ľudí nachádza vo varovnej fázi alkoholizmu. Dajte si preto pozor, aby ste si nevytvorili ešte väčšiu závislosť. Alkohol patrí medzi najzradnejšie drogy. Dlho dlho nič a potom je človek zrazu alkoholik. Alkohol je nebezpečný v tom, že je v spoločnosti ospevovaný a nie je ani považovaný za drogu.

Dnešná spoločnost je žiaľ spoločnosť alkoholikov.

Vplyv stravy na vedomie

Nie nadarmo sa hovorí: “Si tým, čo ješ“. Ak chceš byť človekom, tak by si mal jesť ľudí, hehe. Ak sa človek kŕmi zvieratami, odrazí sa to na jeho vedomí, pretože zvieratá sú na evolučnom stupni blízko človeka a majú vedomie, ktoré je veľmi blízke vedomiu človeka. Hlavne cicavce.

Zvieratá sú veľmi podobné ľuďom

Zvieratá jedia, aj ľudia jedia. Zvieratá spia, aj ľudia spia. Zvieratá sa pária, aj ľudia sa pária. Zvieratá sa bránia, aj ľudia sa bránia. Zvieratá majú krvný obeh, aj ľudia majú krvný obeh. Zvieratá majú priateľstvá, aj ľudia majú priateľstvá. Zvieratá prežívajú strach, radosť, lásku, prežívajú podobné emócie ako ľudia.

Emócie a ich vplyv

Každá emócia spôsobí to, že sa do tela zvieraťa vypustí príslušná chemická látka súvisiaca s danou emóciou. Predstavte si ako by ste sa cítili keby viete, že vás idú zabiť. Zviera prežíva rovnaké emócie. Keď zviera zomiera, vypúšťa do tela chemickú látku súvisiacu so strachom, panikou a stresom. Mäso mŕtveho zvieraťa je nasiaknuté týmito chemikáliami. Čo asi tak spravia s človekom keď ich prijme do tela… ľudia doslova jedia strach a utrpenie.

Konzumáciou mäsa človek do seba dostáva vedomie zvieraťa pred smrťou a to sa jednoducho musí prejaviť. Či už na úrovni vedomia, alebo podvedomia. Vedomie človeka najviac ovplyvňuje mäso cicavcov, pretože tie sú na evolučnom rebríčku najbližšie k človeku. Rastliny sú na evolučnom rebríčku oveľa nižšie ako zvieratá a ich vedomie nie je také komplexné ako vedomie ľudí a zvierat. Preto ho ľudia dokážu jednoducho spracovať. Ale s vedomím zvierat sa ľudské telo nedokáže na 100% vysporiadať a ľudia si tak konzumáciou mäsa spôsobujú rôzne nie moc príjemné emočné stavy.

Preto ak si chcú ľudia zachovať svoje vedomie, bez prídavkov cudzieho vedomia, mali by jesť rastlinnú stravu. A keď už niekto z nejakého dôvodu potrebuje mäso, nemal by jesť cicavce, pretože tie sú na evolučnom stupni najbližšie k človeku. Mal by radšej jesť ryby.

Keď som prestal jesť mäso

Keď som prestal jesť mäso, po pol roku som cítil dosť veľkú zmenu vo svojom vedomí. Keď som jedol mäso, dokázal som sa veľmi rýchlo rozčúliť. Štvalo ma prakticky všetko. Po pol roku nejdenia mäsa sa moje vedomie očistilo a začal som si uvedomovať viac. Pýtal som sa “Prečo sa hnevám? Načo mi to bude keď sa budem hnevať? Mám sa naozaj prečo hnevať?” A zistil som, že sa hnevám kvoli úplnej blbosti a že sa hnevám zbytočne. Hnev je vždy zbytočný. Nikomu neprospieva. Ani mne, ani ľuďom okolo mňa. Tak načo robiť niečo, čo nikomu neprospieva? Načo sa hnevať? Načo vôbec jesť mäso? K životu ho nepotrebujem. Okrem zdravotných dopadov má dopad aj na vedomie človeka. Ak si chce človek očistiť svoje vedomie, mal by prestať jesť mäso.

Vplyv stravy na vedomie si môžeš vyskúšať na sebe. Vyskúšaj nejesť aspoň 6 mesiacov cicavce a uvidíš čo to s tebou spraví.

Ak ti niečo vadí, je to tvoj problém

Aj keď sa to mnohým ľuďom nezdá a mnohí si to neradi priznávajú, všetky ich problémy si vytvárajú sami v hlave. To ako sa človek postaví k situácii, záleží od jeho vedomia. Ľudia s rôznym stupňom vedomia vnímajú tú istú vec odlišne. Niekto vidí tú istú vec ako dobrú, prípadne neutrálnu a iný ju vidí ako zlú. V skutočnosti je všetko neutrálne a na základe svojho vedomia tomu ľudia dávajú prívlastky ako “dobré” či “zlé”.

Ak sa ti nechce čítať, pozri si vlog (10 min):

Ja za to nemôžem! Môže za to on!

“Ja za to nemôžem!” To je veľmi častá veta, ktorá prezrádza o človeku neschopnosť vziať svoj život do svojich rúk. Zvaľovať vinu na iného patrí medzi najväčšie slabosti človeka.

Ja za to nemôžem, že moja rodina je zadĺžená až po uši. Za to môže otec!

Ja za to nemôžem, že mám rakovinu, veď sa stravujem celkom zdravo, akurát zažívam občas stresy a bývam rozčúlený. Môže za to môj šéf!

Ja za to nemôžem… hmm, naozaj?

Tak vyplakávaj…

Ak za niečo nemôžeš, ale týka sa ťa to, máš dve možnosti:

  1. Zvaľuj vinu na iného, čo v konečom dôsledku nič nevyrieši.
  2. Snaž sa s tým niečo spraviť. Týka sa to predsa aj teba a ovplyvňuje to tvoj život. Nespoliehaj sa, že to vyrieši ten, kto za to môže. Nezvaľuj vinu na iného. Nezbavuj sa zodpovednosti za svoj život.

Ak mi niečo vadí

Ak mi niečo vadí, je to môj problém. Mne to vadí. Niekomu inému s iným stupňom vedomia rovnaká vec vadiť nemusí.

Ak mi vadí, že si pri mne niekto zapálil cigaretu, je to môj problém, nie toho, kto si ju zapálil. A ja môžem tento problém vyriešiť. Môžem jednoducho odísť z dosahu cigaretového dymu, požiadať fajčiara nech pri mne nefajčí, alebo to jednoducho znášať.

Ak mi vadí, že mi lezie po ruke osa, je to môj problém, nie tej osy.

Ak mi vadí, že je môj partner nervózny a každú chvíľu sa takmer bezdôvodne rozčuľuje, je to môj problém, nie jeho.

Ak mi vadí, že sa niekto usmieva a ja mám život plný problémov, kvoli ktorým sa mi nedá usmievať, je to môj problém. Ja tie problémy vnímam ako problémy.

Ak mi vadí… ak mi vadí čokoľvek, je to môj problém.

Zákon rezonancie

V Božom Zákone Rezonancie je každá vlastnosť frekvencia a platí, že keď sa dve rovnaké stretnú, nastane rezonancia. U každého človeka bez výnimky. To znamená, že ak máme rovnakú vlastnosť ako človek, ktorého sme práve stretli – tieto začnú rezonovať – čo zvýši intenzitu nášho emočného prežívania. Ak je vlastnosť pekná, začneme ju na tom druhom chváliť, ak škaredá, bude nás na tom druhom rozčuľovať. Ak nemáme takú vlastnosť ako má človek, ktorého sme práve stretli – rezonancia nenastáva – intenzita nášho emočného prežívania sa nezvýši a vlastnosti tohto človeka vieme v kľude pozorovať.

Neuvedomujeme si, že ten druhý človek je naším zrkadlom, že pred ním stojíme, ako pred zrkadlom a snažíme sa špinu, ktorú máme na svojom čele, utierať bezvýsledne na čele toho, kto je v zrkadle a nie na svojom.

Ak budeš k sebe naozaj úprimný, môžeš si všimnúť, že máš rovnaké vlastnosti, ktoré ti vadia na iných. Ak by si ich nemal, nevadili by ti.

Čokoľvek čo sa ti páči s tebou rezonuje. Takisto aj to, čo sa ti nepáči s tebou rezonuje. Ak ti niečo vadí, je to len a len tvoj problém. Niekomu inému to vadiť nemusí.

Ak ti napríklad niekto povie, že si sebec a v tebe to vyvolá negatívnu emóciu, tak môžeš zistiť, že sebec naozaj si. Stačí sa len úprimne nad sebou zamyslieť. Keby nie si sebec, asi by ti to niekto len tak nepovedal. A keby aj, tak by to v tebe nevyvolalo negatívnu emóciu, ak sebec naozaj nie si.

Kto to môže vyriešiť?

Všetky tvoje problémy môžeš vyriešiť jedine ty. Nikto iný to za teba nespraví. Taká je skutočnosť. Skutočnosť, za ktorú by si mal zobrať zodpovednosť a začať konať.

Ak zažívaš čokoľvek, čo ti vadí, môžeš to vyriešiť jedine ty.

Ale ako?

Začni sa pýtať “Prečo?“.

Prečo?

Pýtať sa otázky je v živote veľmi dôležité. Kto sa nepýta, ten sotva dostane odpoveď. Kto neklope, tomu sotva otvoria. Otázka “Prečo?” je jedna z najdôležitejších otázok vôbec.

Ak ma niekto nahnevá, pýtam sa “Prečo? Prečo sa hnevám? Mám sa naozaj prečo hnevať? K čomu je dobré, že sa hnevám? Neubližujem si tým? Prečo by som sa mal hnevať a ubližovať sebe aj ostatným?”. Hnev je jedna z najhorších emócií vôbec. Spôsobuje nepríjemnosti nie len nahnevanému človeku, ale všetkým naokolo. Keď človek dokáže zachytiť a spracovať svoj hnev včas, ušetrí tak veľa problémov sebe aj ostatným.

Prečo sa mi pokazilo auto? Pretože je staré. Prečo mám staré auto? Lebo nemám peniaze na nové. Prečo nemám peniaze na nové? Lebo mám slabo platenú prácu. Prečo mám slabo platenú prácu? Lebo nemám kvalifikáciu na lepšie platenú prácu. Prečo nemám kvalifikáciu? Lebo som lenivý naučiť sa niečo viac, vďaka čomu by som si mohol nájsť lepšie platenú prácu.

Vďaka neustálemu sa pýtaniu “Prečo?” prídeme až ku koreňu problému a tento koreň problému môžeme následne riešiť. Riešenie problémov od konca, riešenie dôsledkov v konečnom dôsledku nič nerieši. Kým nevyriešime príčinu, problém bude stále existovať.

Ako?

Keď už zistíš prečo máš problém, môžeš začať rozmýšľať ako ho riešiť. Bez objavenia skutočného pôvodu problému samotný problém nevyriešiš. Vyriešiš možno dôsledok, ale to nestačí.

Keď problém prestane byť problémom

Ak odstrániš príčinu problému, problém prestane existovať. Ak ti niečo vadí, pýtaj sa prečo ti to vadí. Hľadaj chyby v sebe, nie v iných. Skutočná príčina je vždy v tebe. Ostatní sú len zrkadlo, vďaka ktorému môžeš vidieť svoje vlastnosti a svoje vnímanie reality. Pozoruj vlastnosti, ktoré ti vadia na iných a skús ich nájsť v sebe. Buď k sebe úprimný, jedine tak dokážeš tie vlastnosti nájsť a odstrániť.  Pozoruj situácie, ktoré ti vadia a pýtaj sa prečo ti vadia. Opäť hľadaj chybu v sebe a rozmýšľaj nad tým čo môžeš spraviť preto, aby ti to nevadilo. Akonáhle svoje chyby odstrániš, prestanú ti vadiť na iných a budeš sa len nechápavo usmievať ako si mohol byť taký. Situácie, ktoré ti predtým vadili, budeš zvládať s kľudom mnícha. Stojí to za to.

Keď som začal žiť vedome a začal som sa pýtať “Prečo?” – “Prečo sa mi to deje, prečo sa tak cítim,…”, začal som prichádzať na to, že si vlastne sám sebe robím zle. Vnímal som situácie horšie ako v skutočnosti boli. Pochopil som, že nič nie je také zlé, aby nemohlo byť ešte horšie. Vždy môže byť horšie. A preto by sme nemali vnímať situácie ako najhoršie, pretože v skutočnosti najhoršie nie sú. Len my sami si ich tak v hlave vytvárame. My sami si spôsobujeme utrpenie. Myslíme si – och ako nám bolo ublížené. V skutočnosti nám mohlo byť ublížené oveľa viac. Život nám nepripraví nič, čo by sme nedokázali zvládnuť. Každému naloží len toľko, koľko unesie. Práve vďaka ťažkým životným situáciam sa môžeme v živote niečo naučiť a posunúť sa ďalej, postúpiť do ďalšieho ročníka v škole života. Môžeme sa naučiť nevytvárať si v hlave utrpenie. Keď sa toto naučíme, čaká nás krásny život. Budeme sa tešiť na ďalšie lekcie, lebo budeme vedieť, že sa vďaka nim stávame silnejšími.

Ak sa chcete naučiť nevytvárať si v hlave utrpenie, musíte si spraviť poriadok vo svojej mysli. Myseľ si upracete pomocou každodennej meditácie. Zo začiatku vám stačí meditovať len 5 minút denne a výsledky sa dostavia už po pár mesiacoch. Je lepšie upratať si myseľ za niekoľko mesiacov ako vôbec.

Keď som začal praktikovať každodennú meditáciu, moje vedomie sa očistilo a svet je pre mňa zrazu oveľa krajší. Každým dňom sa mi zdá byť svet krajší. Moje vedomie sa očisťuje stále viac a viac. Pochopil som, že to ako vnímam realitu, závisí od môjho vedomia. Zistil som, že utrpenie som si vytváral sám v hlave a veľa ľudí to stále robí. Zistil som, že všetko čo sa mi doteraz dialo, malo zmysel. Všetko. Píšem o tom v článku “Život nie je chaos a náhody neexistujú“. O meditáciach píšem v článku “Čo mi dala meditácia“.

Začni meditovať, uprac si svoju myseľ a buď šťastný!